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石垣島2018年初マラソン

投稿日時:2018/01/29(月) 23:10rss

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
28日、八重山諸島の石垣島で第16回マラソン大会が開催され
フルマランに出場!

石垣島の皆さんの応援のお陰様で無事にフルマラソン完走!
タイムは、4時間50分52秒でした。

自動代替テキストはありません。
1月初旬に練習過多により痛めた脚の回復で
2週間ほどウォーキングに切り替え
脚力低下に歯止めをかけて、いつ何度襲うかも
知れない突然の痙攣を起こさないように
パーワーセーブして折り合いをつけながら
臨んだ2018年最初の大会でした。

石垣島マラソン大会では「オリジナルエイジラン表彰」が
設けられていましたので、あえて4時間45分以内の完走
という目標にチャレンジすることにして走り始めました。
「エイジラン」計算方法として
フルマラソン 自分の年齢 X 4.2 =
68歳 X 4.2=285分 4時間45分です。

意外とアップダウンが多く、ランナーたちの継続力、忍耐力
が試され苦しめられましたが、「エイジラン」タイムにチャレンジ
したことにより、6分ほど遅れながらも4時間50分代でゴール

脚の怪我と痙攣と折合いを付けながら、最後まで歩かずに走り続けました。
島の皆さんの熱烈応援に感動パワーをいただきました。




枚岡合金工具株式会社
古芝保治  

【横浜】テクニカルショウヨコハマ2018

開催日 2018年2月7日(水)~2月9日(金)
会場 パシフィコ横浜
小間 q-32
 

【名古屋】名古屋 設計・製造ソリューション展

開催日 2018年4月11日(水)~4月13日(金)
会場 ポートメッセなごや
 

【金沢】MEX金沢2018 (第56回機械工業見本市金沢)

開催日 2018年5月17日(木)~5月19日(土)
会場 石川県産業展示館 3・4号館
 

【名古屋】INTERMOLD名古屋

開催日 2018年6月13日(水)~6月16日(土)
会場 ポートメッセなごや
 



儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密






人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール

 


冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPSf

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会社概要

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個人プロフィール

1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

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