大きくする 標準 小さくする

2011年04月20日(水)更新

氏神様参拝&ジョギングで開運の1日がスタート!

氏神様であります五條宮さんまで約1Kmの道のりを
徒歩3分とウォーミングアップの軽やかなジョギングで参拝に向かいます。

五條宮の大神さまに日頃の感謝の祈りを捧げます。

参拝後、上本町9丁目から上町筋を1キロ5分40秒のペースで馬場町まで北上。
大阪城公園ない3,6Kmのコースを一周して
再び上本町筋を南下し、
近鉄百貨店上六店、新歌舞伎座前をとおり
自宅までまで10,8Kmを出勤前にジョギングし汗を流します。

体重計測したところ
就眠前59,8Kg  ⇨ ジョギング後 57,0Kg
でした。

ジョギングによる有酸素運動により体脂肪が燃焼し
血液循環が活発になり
身体への負荷により体力が微量ですが向上してゆきます。

今日も、参拝&ジョギング出来ることに感謝の一日がスタートしてゆきます。




古芝保治@枚岡合金工具㈱

■ 図面・文書管理・超整理法ツール【デジタルドルフィンズ】

■ 【デジタルドルフィンズ】 営業ブログ

■ 【枚岡合金工具】 金型事業部HP

■ 【儲けとツキを呼ぶ3S活動の秘訣 by 枚岡合金工具】


IT経営百選 最優秀賞  中小企業IT経営力大賞 中小企業IT経営力大賞・審査委員会奨励賞
<<  2011年4月  >>
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

バックナンバー

<<前月翌月>>
2011/04/30(土) 18:29
明るく元気な会社をつくる3Sワークショップ(7月1日)
2011/04/29(金) 22:50
新緑の大阪城公園を15Kジョギング
2011/04/28(木) 15:19
日経産業新聞にも町工場の復興支援ピックアップ
2011/04/27(水) 16:03
明日、4月28日テレビ大阪で町工場の復興支援 17:13放映予定
2011/04/26(火) 15:37
333回目の工場見学会に有名どころの企業様が参加
2011/04/25(月) 23:43
高松にて「3S」セミナーに出講
2011/04/24(日) 18:30
ご縁を生かす
2011/04/22(金) 19:31
皇居ジョギング
2011/04/21(木) 17:51
iPadで”DXF"&”DWG"ファイルを開く方法
2011/04/20(水) 23:07
氏神様参拝&ジョギングで開運の1日がスタート!
2011/04/19(火) 23:34
1日、1回でよい
2011/04/18(月) 23:58
応援買いプロジェクト始動
2011/04/17(日) 15:09
那覇新都心おもろまちジョギング
2011/04/16(土) 23:00
3Sライバルの山田製作所の皆さんが来られました。
2011/04/15(金) 19:15
沖縄・TPM実践研究会にて出講
2011/04/14(木) 18:42
沖縄3S研究会にて”3S継続の秘訣”を講義
2011/04/12(火) 22:52
第329回工場見学会にご参加の皆さんのご意見とご感想
2011/04/11(月) 17:47
iPad活用事例セミナー【徹底活用編】喜んで頂きました。
2011/04/09(土) 09:53
さくらさく皇居周辺の桜
2011/04/08(金) 18:10
床清掃・トイレ清掃はお見事です。
2011/04/07(木) 18:34
早朝工場見学会に大分県からやって来られました。
2011/04/07(木) 17:38
運とツキを呼ぶ”財布と名刺入れ”を更新
2011/04/05(火) 11:41
明るい職場をつくる!明るいセミナー 第19回のお知らせ(5/10)
2011/04/04(月) 09:40
大阪城公園の桜開花
2011/04/02(土) 17:20
第62期経営計画発表会での社長挨拶
2011/04/01(金) 23:05
職場を明るくする認証制度AKS0041の認証審査