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2014年12月17日(水)更新

憧れのホノルルマラソン5回目の挑戦記録 その2

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スタートから3時間13分 19マイル(30.4km)地点を通過中

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台風並の強風雨に往路のランナー達は身体をひねって風を受け流している瞬間です。
復路は、時折逆風になりましたが追い風のなかでした。

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JALパックの熱烈応援団の皆さん!地元のジュニアハイスクール?

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給水ステーションのボランティアスタッフの皆さんにも感謝!
雨水が入っていても有難いですね。

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復路の行く手に虹が出現!ランナーの心にも虹がかかり自然界からの贈り物に
勇気をいただきました。

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ハイウェイ上は至る所に水たまりがあり、ランナー達を映し出しています。

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35キロ地点を通過直前 スタートからグロスタイム3時間42分 残り7.195km
歩きたい気持ちと戦いながら、1kmあたり7分ペースで走ると4時間30分を切れる
のではと痛みに耐えて限界ぎりぎりで我慢の走りで35kmポイントを通過!

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ハイウェイーを降りてここから高級住宅街、さらにハイグレードなウォータフロント
の別荘地街に入ってゆきます。

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37kmポイントを3時間55分で通過中! 残り5kmでホノルルマラソンも終盤に
1kmあたり7分ペースでなんとか4時間30分が見えてきた瞬間ですが
太ももの筋肉痛でスピードが上がりません。

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SATOさんの鎮痛剤で激痛部分を散布していただきましたが、焼け石に水状態でした。
でも有難いです。

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ハイグレードな別荘地に林立するヤシの木が見事な景観を醸し出しています。
ちっとは空を見上げる余裕で激痛を紛らわしていました。

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HM(ホノルルマラソン)39Kmの道路上の標識 スタートから4時間9分 残り3kmの上り坂

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ダイヤモンドヘッドの上り坂を上りきったところで太鼓の熱烈応援でした。
手前で受け取ったドリンクは、なんとビール(50CC)でした。
口に含んで「エェ~ビール」思わず「ナイス!ありがとう」といって捨てていました。


明日に続きます。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治                                   ────────────────────────────────────────────
  冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
  文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 
  5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  http://www.sg-loy.com

2014年12月17日(水)更新

アラモアナ公園を3.6キロウォーク&ジョギング

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アラモアナ公園の岬の先端で撮影!
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16日のホノルルは曇り、最低気温22℃、最高気温25℃の予報!


今朝は日本時間午前1時に起床し、アラモアナ公園を0.6キロウォークと
3キロジョギングで筋肉痛を劇的に解消しました。
不思議に痛みが取れて驚きです。
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天候はいまいちですが、打ち寄せる波音のサウンドをBGMにして海を隔て
ワイキキビーチのホテル群から続くダイヤモンドヘッドを眺めながらの
ジョギングは最高です。

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今までのマラソン大会後の経験では2日後も痛みが残っているのは初体験で、
今朝も歩行はロボット歩行に近い状態でしたが、ストレッチ体操10分
ウオーキング6分、ジョギング3キロ、ストレッチ体操5分で普段の半分の状態に
近づきました。

ホノルル発(現地時間)13時10分のJAL791便で故郷日本に帰国の予定です。

日本から応援いただいた皆様ありがとうございます。
また留守を守って頂いた社員の皆さん、家族にも心より全てに感謝です。

枚岡合金工具株式会社
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