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2009年05月31日(日)更新

憧れのホノルルマラソン完走への道 No.3 青山高原クォーターマラソン完走の巻

5月31日(日)曇り 気温12度青山高原ゴール付近の様子

第22回青山高原つつじクォーターマラソン大会に初参加し67分35秒で
お蔭様でなんとか、かんとか完走出来ました。
3月3日ウォーキングからはじめたジョギングですが89日間でクォーター10.55Km
を完走出来たことに感謝です。
完走証

上本町発7時15分の宇治山田行きの快速急行に乗り青山町駅に8時30分到着
無料送迎バスで一路青山高原へ
バスの隣席の居合わせた名古屋からきた中年男性と日ごろの練習やこれまでの
レース経験のお話を伺う。
中腹付近より霧がたちこめ徐行運転でつづら折れの山道を上り
午前9時過ぎに会場に到着。

雨も上がりましたが、開会式が行われる青山高原の頂上駐車場一帯は、一面霧
が立ち込め100m先も見通せない天候です。
半袖ポロシャツのいでたちは少し肌寒く感じます。
早々に受付を済ませテント張りの更衣場で着替えますが、本当に寒いです!
暖を取るため山小屋の中は、過密状態で1m四方に3名以上老若男女が
ひしめきあっています。
HONDA燃料電池車
(HONDA燃料電池電気自動車 航続距離660Km 最高時速160Km)
開会式前、霧に紛れてお願いすれば後部座席にも・・・・

兵庫県三田からやって来られた88歳の色艶のよりお年寄りは、30年間
走り続け、地元ではボランティアでマラソン大会の運営に当たられている
お話を伺い頭が下がります。
マラソン人生に掛ける意気込みがまるで違い過ぎます。

そんな山小屋の中の男子大トイレは2つと長蛇の列をなしています。
霧の影響で受付時間の10時を過ぎても会場に到着しない選手のために
3Kmレースが15分遅れの10時45分スタートとなり
10.55Kmも15分遅れで行うとのアナウンスが何度も放送。

マッサージサービス

10.55Kmのスタート地点は、頂上から約700mほど下った所にあり、
スタートラインには強豪?がひしめきあっています。
遠慮をして初めての経験なので後方付近でポジションを確保
淀川市民マラソンのTシャツを着た青年に「どれ位で走られるのですか」
と伺うと「1時間を切ることを目標に」していると云う
淀川のハーフマラソンでは、1時間20分で走られたとか。
「結構早いのですね!」
「フルマラソンで膝を痛めてから半年のブランクが・・・」
「ともに完走しましょう!」と声を掛け合いました。

11時45分スタートの1分前からカウントダウン
1000名を超えるクォータマラソン参加の集団がスタート直後の昇り坂を
上がってゆきます。
自分の想定していたスピードより非常に遅い
前後左右の選手との間隔を保ちながら坂道を上がってゆきました。
最初の1Kmが8分ですからかなり遅いペースです。

開会式が行われた側の沿道から声援を送って頂きます。
いつもなら声援を送る方ですが、今日は声援をゼッケンに浴びながら
走り抜けて行きます。
「ありがとう・・・」「ありがとう・・・」と手を挙げながら声援に応えてゆきます。
声援を受けるありがたさを感じながら下り坂に差し掛かり全体のペースが
上がって行きます。

脈拍数140を超えアラームが頻繁に鳴り響きます。
「走行中の皆さんにご迷惑」と感じつつも走行中調整できる代物ではありません。
脈拍140以下でだましだまし走り続けました。
それでも10回以上は警報アラームがなりました。

ピッチを上げれないもどかしさがありましたが、後半の持久力に
繋がって行きました。

下っては、暫く上り坂、そしてまたまた下り坂で高度を下げて行きます。
標高差100mを超えるクォーターマラソンは、折り返し点から
高度を上げながら戻ってくるコース設計になっています。

折り返し点通過ラップタイム 31分20秒
残り約5km弱です。

(続きは、この下に書き込んで 適当なところで分割します。)
続きは、下記をご覧ください。
▼ http://hiraoka.keikai.topblog.jp/blog/119/10015103.html
以下は、この1週間の練習事例で火曜日と木曜日はお休みです。
25日(月)   6273歩    6.2Ex   380kcal  8.3Km (10413歩)
26日(火)  2715歩    1.9Ex   122kcal   5.2Km ( 6553歩)
27日(水)  12628歩  10.6Ex    616kcal  13.0Km (16366歩)
28日(木)  1972歩    1.2Ex    80Kcal   3.4Km ( 4256歩)
29日(金)  7105歩    5.7Ex   341Kcal   9.6Km (12021歩)
30日(土) 12150歩   11.8Ex   697Kcal  13.2Km (16506歩)
31日(日) 16778歩   15.4Ex   885Kcal  16.4Km (20507歩)

2009年05月30日(土)更新

7月8日の早朝工場見学会は満員御礼

毎月2回定期開催させて頂いております早朝工場見学会は、
2009/06/03(水)(満員御礼)
2009/06/17(水)(満員御礼)
2009/07/08(水)(満員御礼)
となっております。
HPの変更が週明けになりますのでご了承ください。

7月22日(水)も残り8席となっております。

早朝工場見学会に関する詳しい情報は下記のサイトをご覧ください。
http://www.digitaldolphins.jp/special/factory/index.html

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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2009年05月30日(土)更新

中小企業総合展2009へのご来場ありがとうございました。

ご来場ありがとうございました。
(撮影:福地金属株式会社 福地社長様 貴重なお時間を割いて撮影頂きありがとうございます。)

27日(水)~29日(金)までの3日間インテックス大阪にて開催されました
中小企業総合展2009 in Kansaiにご来場頂き
弊社「デジタルドルフィンズ」ブースにお越し頂きました皆さま
貴重なお時間をさいてご覧頂きありがとうございました。

中小企業総合展2009展示会に関わる多くの皆様
中小機構、大阪産業振興機構、金融機関などご支援を頂いている皆様
中小企業同友会、盛和塾、大阪リエンジニアリング研究会、OWO(次世代型
航空機部品供給ネットワーク)、倫理法人会等お仲間の大勢の皆様のご支援に支えられて今があります。
デジタルドルフィンズのユーザー様も弊社ブースにお立ち寄り頂き数々の励ましを
頂き、お蔭様で活気に満ちたブースとなりました。

インフルエンザが蔓延するなかで無事にイベントを成功裡のうちに終えられた
ことに心から感謝です。

展示会を通じて新たな出会いとご縁が生まれ
ご導入先様で書類探しやPCのフォルダ探し時間がなくなり
コストが1/6になり社員の皆さんに喜んで頂ければ幸いです。
書類探しからの解放で
「人のお役に立つ」「人に喜んでいただく」ことのこだわりが
デジタルドルフィンズの更なる進化を生み出しています。

また、新たなビジネス連携の可能性が膨らんだ展示会となりました。

同時に「販路ナビゲーター創出支援事業」の一環として
28日に開催されました「マッチングイベント」にて5社プレゼン企業の中に
選ばれ、製造現場から生まれ多くの業種に適合できる文書管理システム
「デジタルドルフィンズ」のご説明をさせて頂きました。

このイベントを通じてさらに多くのご縁とチャンスを頂きました。
終了後に弊社ブースにお越し頂きました販路マッチングナビゲーターの皆様
迅速なご対応を頂き誠にありがとうございました。

来月、4日(木)~5日(金)大田区産業プラザ 
   24日(水)~26日(金)東京ビッグサイト
にも出展を予定しています。

今回、展示会にご来場頂けなかった皆様に
会場で差し上げた「アンケートに感謝」のCDと同じ内容の
今日すぐ使える!3S活動の改善事例集」のコンテンツを
ご覧いただける様にいたしました。
http://www.digitaldolphins.jp/expo/


今回イベントの入場者数は、主催者発表
5月27日(水) 7,298名
5月28日(木)10,990名
でした。

皆様 どうもありがとうございました。

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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2009年05月29日(金)更新

虎鯖の谷口さんを激励!

谷口さんを撮影する高嶋社長さん
阪神百貨店・食料品催事コーナーに1週間出展中の青森八戸・虎鯖の谷口さん
を激励に行かせて頂きました。

経営者会報ブロッガーの皆さんが午後7時に売場に終結
さくら役を演じさせて頂き、瞬く間に人だかり状態となり列なしてゆきました。

1日400枚の寿司ネタの虎鯖をご用意
前日は、閉店後の20時より午前2時までかかって出店準備をされたと伺いました。

阪神デパート地下催事コーナー 青森味紀行

虎鯖

関西の経営者会報ブロッガー
谷口さんの激励歓迎会を北新地で開催し、関西の経営者会報ブロッガーの
皆さんが集結!

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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展示会初日の疲れも吹っ飛びました。

2009年05月28日(木)更新

中小企業総合展2009inKansai 開幕!

テープカット
開会式テープカットの模様
経済産業省近畿経済産業局長さんも駆けつけてくださいました。

インテックス大阪
会場は、インテックス大阪6号館Aです。

展示ブース B-19、21,23
展示ブースは、3小間です。
今回、出展競争率2,7倍の難関を突破して中小機構さんに選んで頂きました。
だめもとで申込みましたが、大変ツイています。

PC6台でご相談に応じています。
同じノートPCを6台並べて”書類探しのムダを排除し効率化の方法”をお伝え
しています。
いかに活用して成果を上げて頂いて喜んで頂くかが課題です。

パートさんもご説明 「高齢者でも簡単に使えます。」
パートさんもご説明にあたっています。 「高齢者でも簡単に使えます。」

展示の金型
金型も展示

治部電機の治部社長さんが激励に
治部電機の治部社長さんが激励に駆けつけて頂きました。
ありがとうございます。

初日より会場にお越し頂き、弊社のブースにお立ち寄り頂きました皆様
ありがとうございました。

2009年05月27日(水)更新

【コスト削減に成功の活用事例セミナー】受付を開始!

第8回【コスト削減に成功したデジタルドルフィンズ活用事例セミナー】
受付専用サイトをオープンしました。

http://www.digitaldolphins.jp/ddseminar/

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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2009年05月26日(火)更新

「アンケートに感謝」CDをプレゼント!明日開幕!

中小企業総合展2009inKansai

プレゼントCD

いよいよ明日開幕!
中小企業総合展2009 in Kansai
の準備が着々と進んでいます。

ご来場頂き、アンケートにその場でご記入頂いた方にプレゼントする
「アンケートに感謝」CDが200枚出来上がりました。

また、ブースにお越し頂いた方でWebアンケートにお答え頂いた方に
素敵な特典がゲットできるウェブサイトが間もなく完成します。

明日27日夕刻には公開する予定です。

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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2009年05月26日(火)更新

すぐにわかる「デジタルドルフィンズ」動画!

製造業におけるNo.1ファイリングシステム「デジタルドルフィンズ」の
の「登録」「検索・閲覧」「管理」機能を動画でわかりやすくご紹介するサイトが完成!
http://www.digitaldolphins.jp/demo/index.html

明日からの中小企業総合展2009in Kansaiに出展いたしますが、
ご来場頂けない方の為に
「デジタルドルフィンズ」の”楽々”に使える3つの独自機能を
体験いただけるようにアップしています。

オフィスでもご覧いただけるように音声は入れていませんので
ご安心してクリック頂けます。

展示会場に向かう地下鉄より発信!
古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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2009年05月25日(月)更新

コスト削減の成功事例セミナーの予告です。

すいません。まだ受付を開始していませんがセミナーのお知らせです。
6月11日(木)14:30~17:00弊社金型事業部にて
「コスト削減に成功したデジタルドルフィンズ活用事例セミナー」(無料)を
開催します。

開催会場費もコスト削減です。(笑)

今回は、前回の東京駅サピアタワー開催に引き続き
第8回目の開催となります。

株式会社サンコーさんにコスト削減に成功した事例を発表頂きます。

【コスト削減の具体的成果】
1、技術資料
  以前は、営業部員から技術部員に電話で出図の要請していたものが
  技術部の手を煩わせず 営業部員がダイレクトにドルフィンズから取得
  30分X1名X1回X4名=120分  
            →  80秒で出図X1名X1回X4名=5.33分
  1日114分短縮X約260日=29640分=494時間削減
  仮に1時間ジャージが5千円と仮定すると
  @5,000(仮)X494時間=2,470千円節約/年間になります。

2、検査成績表
  お客様からの問い合わせが迅速に
  □ いつでもすぐに閲覧
  □ 人手を介さず一人で作業を完結 
  □ 他部署に要請が不要に

3、見積書
 以前は、個人ベースで管理   → 見積情報の共有化
                       担当者不在でも誰でも即時回答
                       
                       フォルダを縦横無尽に検索

などなど弊社を凌ぐ成果をあげておられ驚きと共に心から感謝です。

第8回【コスト削減に成功したデジタルドルフィンズ活用事例セミナー】
【開催概要】

日時:2009年6月11日(水)14:30~17:00(14:00受付開始)
会場:枚岡合金工具(株)大阪工場
住所:〒544-0013 大阪市生野区巽中2-7-22
【tel】06-6758-2001 【fax】06-6758-1121
地下鉄千日前線北巽駅下車 徒歩7分電話:06-6264-9800(代)
アクセス:http://www.digitaldolphins.jp/MAP定員:20名

内容 1、デジタルドルフィンズ誕生物語
    2、デジタルドルフィンズの利点と機能
    3、コスト削減成功事例 株式会社サンコー様
    4、質疑応答
【セミナー参加費用】
 □ 無 料

【有志で懇親会】
 □ 時間:17:30~
 □ 費用:参加者で割り勘(3000円程度を予定)

【主催】
 □ 枚岡合金工具株式会社 http://www.digitaldolphins.jp

   
「コスト削減成功事例セミナー」の受付は、
    
      5月27日(水)17:00より行います。

お席に限りがあり先着20名様とさせて頂きます。
何卒ご了承をお願いします。


第9回【コスト削減に成功したデジタルドルフィンズ活用事例セミナー】
【開催概要】
日時:2009年7月9日(木)14:30~17:00(14:00受付開始)
会場:東京駅サピアタワー 事業創造大学院大学キャンパス

以上 どうぞよろしくお願いします。

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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2009年05月24日(日)更新

憧れのホノルルマラソン完走への道 No.2

大阪城公園外周ジョギングコース
24日 日曜日 曇り 時々雨
1週間後に迫った第22回青山高原つつじクォーターマラソン大会完走に向け
約13KmをLSD(ロング スロー ディスタンス)。

桃谷駅前バス停留所を起点に玉造筋を北上
森の宮駅前を通り、大阪城公園噴水広場まで3Kmを走り
水道水で水分補給後
大阪城公園の外周コースを通り
日本経済新聞社大阪本社を左手に見ながら歩道橋を渡り
京阪本線の下を潜り
大川を跨ぐ橋を渡り
造幣局そして帝国ホテル前を通過
源八橋を渡るため階段に差し掛かったところで筋肉通を両太ももに感じ
ここであえなく300mほど歩いてしまいました。

JR環状線のガードを潜った所でUターンし
大川東岸のジョギングコースを南下
再び大阪城公園の外周コースを半時計周りに
噴水広場までジョギング

3分の休憩をとり
森之宮駅前から来た道筋を南下

走行距離 13.5km 901Kcal  10Metsでした。

エネルギー換算 1 KWh


ごはん 3.6杯分   生ビール中ジョッキ 4.4杯 杯分
だそうです。

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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20141009bnr.jpg

会社概要

<a href="http://www.sg-loy.co.jp/" target="_blank">http://www.sg-loy.co.jp/</a>(枚岡合金工具㈱金型事業部のホームページ) <a...

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個人プロフィール

1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

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