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2021年10月05日(火)更新

日曜日に大阪城公園ラン

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

10月3日(日)午後1時より10kmジョギングを目標に

大阪城公園を1周して帰ってくるコースで走るペースを

意識しながら、出来るだけ立ち止まらないで走り続ける

ランニングにチャレンジさせていただきました。

先月買い替えたGARMIN FORATHLETE 245で

心拍数などのデータを収集してみました。


 大阪城公園にて13時53分 撮影 気温29


ランニングウォッチで記録した走行マップ

走行時間:1時間16分 距離:12.3km カロリー:713 



平均ペース:6分15秒/km   瞬間最大:5分19秒
心拍数: 平均:131  最大:142



平均ピッチと心拍数の相関グラフ



枚岡合金工具株式会社
古芝保治


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