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2021年11月28日(日)更新

大阪城公園~中之島 晩秋ジョギング


11月28日、おはよう倫理塾に参加後にラジオ体操とランニング前の
ストレッチ体操を終えて、走り出す前にしっかり歩くウォーキングで
体をあっためて馬場町まで自転車を押して行きました。

大阪歴史博物館を見上げるポイントを起点にまずは、3.6kmをキロ
7分台で走り、次に大阪城公園の外周を回り、OBP(大阪ビジネスパーク)
の端から運河沿いに中之島公会堂で折り返し、天満橋を経由して
主発点に帰る13km余りを6分30秒ペースで無事に走り切りました。

ゴール後に大阪歴史博物館とNHK(JOBK)ビルを見事な青空を背景に
iPhoneシャッターを切っていました。

ランニング・ウォッチでトレースしたコースで、7番、12番の信号で
捕まりましたが、立ち止まることなく気持ちよく無事に走り切りました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治 

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会場 東京ビッグサイト 西ホール
 

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