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金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2025年05月12日(月)更新
「なぜ走る！」還暦からのフルマラソン挑戦！
ありがたいことに、トラック情報誌 5月号の健康コラムにて、
第13回となる 「還暦からのフルマラソン挑戦！」 を掲載いただきました。
今回のタイトルは編集部の方がつけてくださった
「なぜ走る！」…まさに、私の心の声を代弁してくれるような、良き表現です。
日々の挑戦と継続の力、そして走ることの意味を、
還暦からの視点で綴っています。
ぜひご一読いただけましたら幸いです！
走ることは、生まれ持った本能だ。
週に5日、朝の習慣としてラジオ体操で体を目覚めさせ、
ストレッチでほぐし、軽くウォーキングをする。
会社周辺の町内清掃で環境を整え、気持ちを整えたら、
ゆっくりと走り出す。
心臓が鼓動を速め、血液が勢いよく全身を駆け巡る。
筋肉はエネルギーを求め、肺は深く膨らみ、横隔膜が力強く動く。
冬でも1kmも走れば汗が流れ、不要な老廃物が押し出され、心も体も軽くなる。
走ることで生命の力が目を覚まし、体が活性化し、
五感が研ぎ澄まされる。
風が歌い、大地の鼓動が聞こえ、土や木々の香りが鼻をくすぐる。
頬を撫でる風の冷たさ、足裏に伝わる大地の確かな感触——それら
すべてが鮮やかに心に響く。
人間もまた地球上の動物の一員。歩くこと、走ることは、
生まれながらに備わった本能であり、生きるための基本動作だ。
自然界の動物にとって、動けないことは「死」を意味する。
「運動する時間がないと考える人は、遅かれ早かれ病気のための
時間を見つけなければならなくなる。」（英国のエドワード・スタンリー）
だからこそ、筆者は今日も走る。
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【東京】ものづくりワールド 東京 2025
| 開催日 | 2025年7月9日(水)～7月11日(金) |
|---|---|
| 会場 | 幕張メッセ |
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