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2020年05月17日(日)更新

コロナウィルスに打ち克つ健康増椎・免疫力の上げ方



1、室内の徹底3S で環境を整える      (整理・整頓・清掃)
2、毎朝太陽の光を浴びる
3、良質で十分な睡眠 7時間が分岐点
4、バランスの良い食事、腹八部目 1日30品目
5、適度な運動      
   1時間毎にスタンド     
    マスクを付けて1日5000歩~1万歩ウォーキング     
    “血流UP”が毛細血管ケアのカギ さらに快便になってゆきます。
    快便は、健康のバロメーター
    

2020年05月15日(金)更新

有酸素運動の効果とは


動画リンク >>>

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
この5月は、テレワーカーとして運動不足を補うために
1日平均6km、ジョギングで健康維持と免疫力アップ
に取り組んでいます。

走るスピードは最初の1kmはキロ7分30秒~8分台のスローペースで
すが、走り始めて1km過ぎるあたりから汗をかきはじめて
老廃物が出てゆき、血流が少しずつよくなってゆきます。

有酸素運動により、血液中に酸素を取り込み
効率よく運動エネルギーに変わってゆくのを感じます。

およそ10分位からスピードがキロ6分30秒ほどに
スピードが上がってゆき、アドレナリン 物質が出てきて、
軽快な走りに変わってゆきます。

心拍数は、120~130前後で10万kmある毛細血管の隅々
まで血流が流れてゆき、頭部、顔面をはじめ全身から汗が
滴るぐらい吹き出してゆきます。
 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治 




儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密






人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール


冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」

   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

2020年05月13日(水)更新

コロナ時代のオフィスと利益に繋がる「情報の3S」 【WEBセミナー】


























枚岡合金工具株式会社
古芝保治拝


 

2020年05月12日(火)更新

コロナからの生還記録 

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
本日、北大阪経営塾の方より「コロナからの生還記録」を
拝受いたしました。
新型コロナウィルスと戦った患者さんのお話を初めて
知り驚いています。
皆様の命を守り、家族、社員、地域社会の皆さんの
命を守るために情報共有をさせていただきます。

 

コロナからの生還記録 
○○さま 

 大変ご無沙汰をしています。 

 xxです。 (←元のメールでは実名でしたが、不特定多数に流れますので、一応匿名にしました)

実は、新型コロナウィルスで陽性になり 、4月2日から20日まで入院していました。 

 今日のメルマガでは、 入院に至るまでの経緯と入院してからPCR検査~転院、

そして退院に至るまでの詳細を○○様に公開いたします。 

 なぜ、ここまで赤裸々に書くのか? 

 それは、コロナを舐めていた私が本当の恐怖を経験したこと、 そして、今なお 

「わが社はコロナには負けないので全員出社するように!」 

などといったハラスメントが横行していると耳にする機会があるためです。 

 どうか、 家族を、社員を、仲間を守って欲しい。 これを読んでいただき、 ○○さんのお出かけに 

これを上回る「大義」があるのか? よく考えてみてくださいね。 

 

【発症~入院まで】

3月28日 : 夜に悪寒がするもそのまま就寝 

3月29日 : 発熱(37.8度)自宅で隔離 

3月30日 : 発熱(39.4度) 自宅で隔離 

3月31日 : 発熱(39度)→インフルエンザかも?と思い、 近所の内科でインフル検査→陰性 

4月1日  : 発熱(40度) 自宅で隔離 

4月2日 : 発熱(40度)→コロナかも?と思い、 先のかかりつけ医から総合病院へ 。

        事前に連絡した上で総合病院を訪問→PCR検査、CT、レントゲンなど、様々な検査

        をしてそのまま入院 

4月3日 : 池田市民病院にて隔離、熱は下がらず 

4月4日 : 同上 

 

【入院~転院、ICUへ】

4月5日 : PCR検査の結果コロナ陽性が判明。それに加え血中酸素濃度が それまでの 
        98SPO2から90SPO2に低下 →重篤化の危険性が高まっているとの事で、 

        池田市から泉佐野まで救急車で転院 。りんくう総合医療センターへ到着後すぐに

        ICUで人工呼吸器につながれる。 全身麻酔で昏睡状態になるも、 麻酔が切れると

        苦しくて暴れてまた麻酔を打たれる、の繰り返し。 

(~4月16日まで一進一退しながら、意識がない状態=数々の不思議体験あり。) 

4月16日: 呼吸と血中酸素濃度が落ち着いてきたので人工呼吸器が外れる、意識が戻る。 

4月17日: ノドに入れられていた管を抜管。 

4月18日: ICUから一般病棟に転院 

 

【一般病棟~退院】

4月18日 : 一般病棟に移れたことでようやく外部との接触(スマホ)が許される。

        起き上がるのも辛い状態も、熱はなく少しは電話で話せるほどに回復。

        PCR検査(1回目)を実施。

4月19日: PCR検査(2回目)を実施。昨日の1回目の結果が陰性だと判明。 

        点滴も外れ、食事も少しづつできるように。 

4月20日: PCR検査(2回目)も陰性。これで身体中にもうコロナウイルスは死滅したとの判断、

        退院許可が下りる。同日夕方、りんくう総合医療センターを退院。 

 

【まとめ】

 4月5日のコロナ陽性判明の時点では、 大阪府からの発表によると「池田市・50代男性・軽症」 

というものでした。 これで軽症?じゃあ重篤者は?と恐ろしくなりました。 

 コロナはただの風邪なんかじゃないです。もちろん、軽症のままで完治される方もいますが、

軽症から重篤化へのスピードが早く、 重篤化してから治す薬がない、つまり、人工呼吸器につながれた以上、

あとは本人の体力と運しか頼るところがないということです。 

 また、ICUに入った時点で外部と遮断されます。 どんな事情があれ、家族とも仕事のスタッフとも 

一切連絡が取れません。 さらに言うと、万が一の場合においても火葬された後でしか家族の元へ帰れません。 

 ICUでの様子は医師から家族にしか届きませんので、その情報を家族から誰に届けて欲しいのか 、

事前に家族間で決めておくことも大切です。 

 私は幸いにも退院できました。 人工呼吸器につながれている約10日間の後半、 少し良化してからの

回復力はかなり早かった そうです。 

 これまで小さい頃から野球や指導者やトライアスロンなどで鍛えてきた体力の賜物だと医師から言われました。

診断書にも 「当人が他者にコロナを伝染することは一切ございません」 と書かれていて、 私が

皆さんにうつすことはありません。 

 すぐに高熱が出る私のようなタイプの場合、発症(29日)の0.7日前(約16時間前)に、最も保菌

している状態で外部にバラまく危険があるそうです。 

 しかし、また別のウイルスに罹る可能性もあり、今は必要以上に慎重に過ごしています。 

 

 罹ってから重篤化へのスピードが半端なく早いこと、重篤化してしまうと治療薬がないので、本人の

体力と運に任せるしかないこと、 ICUに入ると完全に遮断されること。 

 このリスクを背負ってでも出かけなければならない大義があるなら万全の準備をしてお出かけください。 

 

 正直言って、私もコロナを軽視していました。 

「ただの風邪やろ?」 、「その程度じゃ病院行かへんよ」 などと言ってました。 

 

 しかし、ハッキリ申し上げて風邪とは全然違います! 

 どうぞ、 ○○さんご自身と大切な方々を守るために、今は団結して家にいましょう。 

 今日は以上となります。 

 

 退院してから今日で4日目、 ようやくここまで文章が書けるほど回復してきました。 

 

 ○○さんはもちろん、 周りにいる大切な方を守るために書きましたので、
必要であればこのメールを転送、転載いただいても構いません。 

 しばらくは自宅でゆっくりしつつ体力の回復を目指しつつ仕事力を高めてまいります。 

 今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。



以上 新型コロナウィルスからの生還記録より


 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治 




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5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」

   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

2020年05月11日(月)更新

コロナ感染対策 手水舎の工夫



5月10日大阪浪速区の廣田神社様の手水社には、
柄杓を使わないで、手と口を清める工夫がされて
いました。

神社により新型コロナウィルス感染防止策の対応は
まちまちですが、平均的に柄杓は撤去されています。

本来の作法は、

1、心静かに立つ
2、最初にをくむのは右手で ...
3、左手を清める。 ...
4、左手に持ち替え、次は右手を ...
5、口を清めるために左手でを受ける ...
6、口を清める ...
7、柄杓を清める ...
8、柄杓を元に戻す

ですが、今後は感染予防の観点から
新しい作法が模索されはじめていました。

 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治 




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