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2024年01月08日(月)更新

安慶市の湖を周回ラン　初心者が完走


1月8日、昨日に続きランニングが初めての女性２人も
安慶市の風光明媚な遊歩道コースを周回する快挙を
成し遂げました

湖の中間点を超えた橋の袂の「隆」の彫刻に記念タッチ
して皆さんと共に記念のショット！

前日のランの筋肉痛もある中で、見事に完走されました。


投宿のホテル到着後にお互いの敢闘を称え合いました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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2024年01月07日(日)更新

中国・安慶市ジョギング！


中国安慶市にて早朝６時からiPhoneの灯りを頼りに
1時間かけて安慶の湖を周回する5kｍのコ-スを
揚州掃除道の皆さんの道先案内人として
堪能ジョギングさせていただきました。

ランニングが初めての女性２人が居られて、超スローペースで
なんとか完走されてホッとしています。




枚岡合金工具株式会社
古芝保治


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開催日 2024年1月24日(水)～1月25日(木)
会場 さいたまスーパーアリーナ
 

【東京】スマートファクトリーJapan 2024

開催日 2024年2月20日(火)～2月22日(木)
会場 東京ビッグサイト

 



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2023年12月23日(土)更新

冬の大阪城公園１０ｋｍ最速ラン


今朝は、AM5時からの「おはよう倫理塾」に参加させて頂き、
氏神様に参拝させて頂き、烏ヶ辻町内のバス停周辺清掃をさせて頂き
続いてフレイル予防のを兼ねて大阪城公園１０ｋｍランにチャレンジ！

結果は、10.８ｋｍをｋｍ当たり6分０８秒で無事に走り抜きました。

このペースでフルマラソンを走れば、4時間30分は切れる計算ですが、
・・・・
年齢別（７５～７９）クラスで、世界第三位が少し見えてきたようです。

明日に希望を胸に練習に励みたいと思います。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治


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2023年12月11日(月)更新

速報・憧れのホノルルマラソン12回目完走！


憧れのホノルルマラソン2023！
お陰様で最後まで歩く事なく12回目完走致しました。


途中９ｋｍ付近で排泄堪えられずモアナサ-フライダホテルのトイレを
お借りして，トイレ清掃もついでに行い７分のロスタイム！


睡魔との戦いを制してフィニッシュラインを通過して、マラソンコ-スに
一礼してレ-スを終えました。
日頃の練習はウソはつかず，デジタルドルフィンズのユニフォームも
力強いパワーを与えてくれました。
全てに感謝！


枚岡合金工具株式会社
古芝保治

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2023年12月09日(土)更新

憧れのホノルルマラソン12回目スタートまで10時間



憧れのホノルルマラソン2023 

１２回目スタートまで１０時間となりました。

今朝は，フルマラソンに備えて筋肉に刺激を与えるランニングで


マジックアイランドを4kmを調整ランニングさせていただきました。

本番のフルマラソンの目標タイムは5時間半！

を目指して自撮り棒を持ってレ-スに臨みます。

では，明日


枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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