枚岡合金工具株式会社

コロナウィルスに打ち勝ち自己免疫力アップのための
日曜ジョグングで大阪城公園１周と大川河岸そいに15ｋｍの
ランニングを堪能させていただきました。


大阪城公園の京橋口近くにある桃園で美しく咲き始めた紅白
の桃の花に誘われiPhoneのシャッターをきりました。

桃園全体としては、早咲きの桃が見頃を迎えていました。
園全体としては、１割ほどの開花といったところです。
下記の地図で６番と７番の中間地点を過ぎたあたり
が桃園になります。





枚岡合金工具株式会社
古芝保治

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儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密





人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール

冷間鍛造金型　http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」　http://www.digitaldolphins.jp/　

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具　　hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

　映像「ビッグインタビュー」

　　　http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

氏神様の五條宮様を起点に、昭和町の母校を経由して

長居公園周回コ-スを巡る15kmジョギングにチャレンジ！

大阪市自然史博物館までの往復で１２ｋｍ。

公園内のマラソンコースは、約3ｋｍ。

合わせて15ｋｍランには最適であり

気温も上昇して4月下旬のような陽気に誘われて

長居公園までの距離を往復を走り切ると決めて

お陰様で目標通り無事に走り切りました。


 

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（2月20日　午前8時16分　中央大通り歩道橋から撮影）

今朝の大阪天王寺は、外気温４℃と寒さも少し和らぎました。

午前6時よりランニングスタイルに着替えて、氏神様に感謝の祈りを捧げ

会社周辺清掃をさせていただきました。

手袋をしていても指先が冷えることから

清掃中にポットで湯を沸かし、ランニング用のボトルに熱湯を入れて

指先の暖を摂りながら準備体操＆ストレッチさせて頂きました。

その後、大阪城公園を通る上町台地コ-スを10kmジョギングで

心拍数を130まで上げて汗を流しスッキリさせて頂きました。

20日現在で、今月累計の走行距離は１１１ｋｍで、月間目標１５０ｋｍは

なんとか目処が見えてきました。

 

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今日も、朝一で氏神様の五條宮様に感謝の祈りを捧げて1日がスタート！

その後、ウオーキングで会社に向かい、会社周辺の烏ヶ辻町内を徹底清掃を

させていただき、ジョギングモ-ドにスイッチを切り替えて、五条公園にて

準備体操＆ストレッチを行いました。

　中之島を目指してランニング中に、偶然にも天満橋で信号待ちの

タイミングで引越し前のマンションの住人の方と偶然の出会い！

お相手はUberEatsの副業配達中！

2人の子育てパパで休日も猛烈に働いておられ、猛ダッシュでかけて行かれました。

偶然の出会いの確率％を如何程か？などと思い巡らしながら、大川の

水面に映る陽光とリバーサイドの風情を堪能させて頂き、

追い越されたジョガーにランニングペースを合わせながら

目的地の中之島公会堂に到着！



休憩を取りつつ、大阪市のシンボル中之島中央公会堂を青空を

バックに写真撮影させていただきました。


往復12kmランにて流汗鍛錬させて頂きました。

気温12℃の春を思わす暖かい陽気のなか、ランニングピッチを上げながら
自宅までの往復で１２ｋｍを無事に走り終えました。

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古芝保治 


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　日没前にバス停留所周辺のポイ捨てが気になり、有り難く
清掃させて頂きました。

　その後身支度を整えてトワイライトランで四天王寺東門を起点に
天王寺公園（てんしば）、上町台地周辺を6.5km超スロ-ペ-スでジョギング！

　夕景から夜の帳がおりて、次第にライトアップされてゆく風情を
楽しみながら超スロージョギングで少し汗を流しました。