枚岡合金工具株式会社

「ありがとう新聞」5月号・ストレスに強い「心身の整理」術の記事
１番目に「.正しい姿勢と呼吸法」のなかで
正しい姿勢のコツは、肩甲骨を意識 することです。とさらっと記載
していますが、その「肩甲骨を意識 する」にはコツがあります。

マラソンの師匠：金哲彦さんに”とくしまマラソン”の前日のレクチャーで
教えて頂いたことです。
それは、走りの大事なポイントは「体幹を意識する」走りの中で
「肩甲骨を意識 する」こと。そのコツを教えていただきました、

両方の肩を後ろに自力で引きながら、左右の肩甲骨をくっつくように
引き寄せることでした。

肩甲骨が意識できていないと、首が前かがみになり猫背になって
歳とともに固まってゆきます。
パソコン操作やモノづくりの現場で精密な作業をする場合
どうしても猫背になってゆきます。

自然に猫背になってゆく歯止めは、１時間に１回程度　息抜きに
深呼吸を兼ねて「肩甲骨を意識する」
コツに取り組んでみてください。

1回の呼吸で取り込む酸素量も増大し


枚岡合金工具株式会社
古芝保治拝

【金沢】MEX金沢2018 (第56回機械工業見本市金沢)

開催日	2018年5月17日(木)～5月19日(土)
会場	石川県産業展示館 3・4号館

 

【名古屋】INTERMOLD名古屋

開催日	2018年6月13日(水)～6月16日(土)
会場	ポートメッセなごや

 

儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密






人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール

 

冷間鍛造金型　http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」　http://www.digitaldolphins.jp/　

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具　　hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

　映像「ビッグインタビュー」

　　　http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

GW後半戦、連休初日に大阪城公園を経由して
中之島公園から御堂筋を南へ走り
合計１６km余りジョギングで
五月晴れに恵まれた大阪の街を満喫させていただきました。


中之島バラ園の数千本のバラは色とりどりに見事に
咲き誇り、来園者のスマホに優しく微笑んでいました。



中之島公園では恒例の中之島まつりが開催されていて
晴れ渡った青空の下、手作り感あふれるゲーム、市が
開かれていました。

お孫さんとおじいちゃん！可愛く描かれていました。
是非、明日はお願いしたくなりました。
孫は、残念ながら博多なので、写真でもいけるのかな？




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古芝保治拝

【金沢】MEX金沢2018 (第56回機械工業見本市金沢)

開催日	2018年5月17日(木)～5月19日(土)
会場	石川県産業展示館 3・4号館

 

【名古屋】INTERMOLD名古屋

開催日	2018年6月13日(水)～6月16日(土)
会場	ポートメッセなごや

 

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　映像「ビッグインタビュー」

　　　http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日、「ありがとう新聞」５月号を発行させていただきました。
今回は、儲けとツキを呼ぶ「３S」の第４回として
ストレスに強い「心身の整理」術について
いただきました

「正しい姿勢」のイラストは、壁に背を向けて体をつけて立った時の
確認項目です。
　直立姿勢は、背筋を伸ばし両肩を後ろに１回転回して、両手をストンと自然に下ろした
時の姿勢です。そのまま壁に体をつけて立ってみます。
後頭部、肩甲骨、ヒップ、ふくらはぎ、かかとの5カ所がつくかチェックしてみてください。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治拝　
 

 
おはようございます。
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

休日の時間を利用してApple Watchの トラブル解消（iPhoneと繋がらない）と
同時に最新バージョンアップを行いました。

バージョンアップ中にiPhoneで他のアプリを
使う、WiFi環境から離れると一旦停止モードに
なり更新されませんので、３時間ほど掛かりました。


最新バージョン4.3では、セキュティー強化のために
暗唱番号が４桁から６桁に変更になりました。

解除の組み合わせ回数１万通りから１００万通りと
１００倍に強化されています。


最新バージョンでは、懐中電灯が追加され
スポット的に使えて便利になりました。


ワークアウト画面もアイコンが加わり文字フォントサイズも
全体的大きくなり視認性が改善されています。



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【金沢】MEX金沢2018 (第56回機械工業見本市金沢)

開催日	2018年5月17日(木)～5月19日(土)
会場	石川県産業展示館 3・4号館

 

【名古屋】INTERMOLD名古屋

開催日	2018年6月13日(水)～6月16日(土)
会場	ポートメッセなごや

 

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