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2022年04月24日(日)更新

院内卯xーキング動画


https://youtube.com/shorts/c2ZS0EHFCAg?feature=share
１ヶ月近い入院生活ですが、ウォーキングにより心拍数を上げて
血液循環を良くして体力が低下せぬ様に
１ｋｍ当たり１４分を切るスピードで歩いています。


日曜日の夕食には、季節ものの若竹煮が出されました。

たけのこは根元の周囲を包丁できれいに整えられ
病人で歯が悪い人でも噛めるように柔らかく
優しく、ほのかに甘く上手に調理されていて
料亭の味わいに舌鼓を打っていました。

ご馳走様でした。


枚岡合金工具株式会
古芝保治 


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2022年04月23日(土)更新

看護師さんのカルチャーショック


手術から24日目になりました。
循環器病棟から移って来られた看護師さんは,
病院内でウォーキングして汗をかく患者さんが珍しく、
健康管理する熱意に驚かれ少しカルチャーショックを受けられています。
高齢者の年齢を考慮した血圧の計算式は、
((年齢-20)➗2)＋120ですが
140を超えると高血圧領域だそうです。

週末の誰もいない外来新緑の待合通路の院内を
1万歩目標にウォーキングでしっかり汗を描きました。

夕食は、ご飯おにぎり１５０ｇ、赤魚西京焼＋添え物（ブロッコリー　さつまいも）
炒め煮、漬物黄金漬け　を有り難く天地の恵みと多くの人々の働きに
感謝して美味しくいただきました。
ご馳走様でした。

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2022年04月20日(水)更新

理学療法士さんのご指導でリハビリ



（上肢下垂前屈運動リハビリ中）

手術から3週間になりました、
1日回　リハビリテーション科の理学療法士の先生から
リハビリとの自主トレーニング法のご指導を頂きながら
愚直にリハビリストレッチをおこなっています。

別途トレーニングで入院中もフレイルにならぬように
体力維持と血液循環を活発にすべく、今日も院内を
ひたすら1万歩ウォーキングで流汗鍛錬させて頂きまあした。



病院食も感謝の祈りとともに美味しく頂きました。
ご馳走様でした。
 

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2022年04月19日(火)更新

右肩腱板断裂修復手術から20日目


病室から阿部野ハルカスを望む

右肩腱板断裂修復手術から20日目を無事に迎えています。
快復経過は、順調ですが主治医のN先生から大事をとて
１週間経過観察で療養することになり、来週水曜日に
MRI画像診断、翌日午前中に退院すことになりました。

11年前の左肩腱板手術の入院期間は41日間でしたので
10日も早く退院できるのは何とも有難きことと思います。

病院ライフを支えて下さる医療スタッフの全ての皆さんと
家族、社業に励む全ての社員の皆様に心から感謝です。

ウォーキング　11099歩　　6.84kｍ
血圧　115／68 　心拍数　66 　

 

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2022年04月18日(月)更新

院内１万歩動画をアップ

YouTube  https://youtu.be/6pYjB5hDl88
YouTubeに院内ウォーキング動画をアップしました。
右肩腱板断裂修復手術で入院加療中ですが、
体力が衰えぬよう、1日１万歩を目標に
午前と午後に分けてウォーキングで血液循環を促進して
快復に取り組んでいます。

同時に「あらゆる意識の鍛錬」の１万歩でもあります。

本日夕刻の血圧は、99 ／66 　心拍数66でした。
病院で測定した際、「最高血圧が120mmHg未満かつ最低血圧が80mmHg未満」
であれば正常の範囲内の血圧値 ということです。

ウォーキングによって、高血圧のリスクを回避してゆくことができます。

今回の動画は、iPhoneで撮影、cupcatというアプリで編集、テロップを
入れて、MacBook ProからYouTubeにアップいたしました。
入院中も新しい術を修得できればと左手だけでチャレンジ中です。



 

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