ブログ個人トップ | 経営者会報 (社長ブログ)
金型工場2代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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(大阪城公園にて 9月25日AM7時52分撮影)
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。
憧れのホノルルマラソンまで77日(11週間前)となりました9月最後の日曜日に
90分LSD(ロング・スロー・ディスタンス)にチャレンジしました。
会社を午前7時15分にスタート、途中五條宮に参拝の後
15キロ90分以内を目標に信号待ちをかわしながら
大阪城公園内を2周するコースで
1キロ5分56秒ペースでひた走ります。
LSDランでは、
給水で立ち止まることなく
連続して長く走り続けるために
ランナー用のボトルポーチを装備します。
そして給水ポイントでは喉を潤す程度に
走りながら給水をしてゆきます。
慣れないので咳き込むこともありますが・・・
このLSDランは、
長くゆっくり走ることにより有酸素運動機能を高める効果が期待できます。
信号待ちでも走り続けるので奇異な目で見られます。(笑)
さらに対向するランナーの皆さんに声を掛け声援をおくります。
返事がかえってくるときは、素直に嬉しく連帯感を感じ合える瞬間でもあります。
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古芝保治@枚岡合金工具
映像「枚岡合金工具株式会社」Osaka Chaos
│ Youtube 1分 「序」 「モノづくりの前に人づくり」
│ Youtube 11分 「破」 「金型作りの秘密」
──────────────────────────────
■ 図面・文書管理・超整理法ツール【デジタルドルフィンズ】
■ 【枚岡合金工具】 金型事業部HP
■ 【儲けとツキを呼ぶ3S活動の秘訣 by 枚岡合金工具】
朝日を浴びて輝いていた花は?
大阪城外堀・教育塔付近にて撮影
「フイリアブラン」でした。まもなく開花です。
今日は、五條宮参拝後に大阪城1周ランで11.5キロを走りました。
消費カロリーは699Cal、タイムは63分でした。
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映像「枚岡合金工具株式会社」Osaka Chaos
│ Youtube 1分 「序」 「モノづくりの前に人づくり」
│ Youtube 11分 「破」 「金型作りの秘密」
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立成化学工業の畠中社長さんも激励に駆けつけていただきました。
昭和10年生まれの名物バァちゃんこと萩野さんも「ほら、年配でも簡単に使える」と
ご説明されています。
ちなみに弊社のデジタルドルフィンズの19万件中18000件のデータは、なんと
萩野さんが登録されています。
自信をもって説明され、ご来場者がファンになっていかれます。
ドルフィンズ・ユーザー様を表敬訪問しました。
てっちゃん60周年の記念グッズを射的ゲームで頂戴しました。
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古芝保治@枚岡合金工具
映像「枚岡合金工具株式会社」Osaka Chaos
│ Youtube 1分 「序」 「モノづくりの前に人づくり」
│ Youtube 11分 「破」 「金型作りの秘密」
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愛媛道後温泉の湯月八幡宮に奉納された岸信介敬書の「敬天愛人」
道後温泉を起点に松山城を一周する7キロ・ランニングの前に
温泉近くの湯月八幡宮の急な石段を登り参拝させていただきました。
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2011年09月25日(日)更新
憧れのホノルルマラソンまで77日前 90分LSD
(大阪城公園にて 9月25日AM7時52分撮影)
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。
憧れのホノルルマラソンまで77日(11週間前)となりました9月最後の日曜日に
90分LSD(ロング・スロー・ディスタンス)にチャレンジしました。
会社を午前7時15分にスタート、途中五條宮に参拝の後
15キロ90分以内を目標に信号待ちをかわしながら
大阪城公園内を2周するコースで
1キロ5分56秒ペースでひた走ります。
LSDランでは、
給水で立ち止まることなく
連続して長く走り続けるために
ランナー用のボトルポーチを装備します。
そして給水ポイントでは喉を潤す程度に
走りながら給水をしてゆきます。
慣れないので咳き込むこともありますが・・・
このLSDランは、
長くゆっくり走ることにより有酸素運動機能を高める効果が期待できます。
信号待ちでも走り続けるので奇異な目で見られます。(笑)
さらに対向するランナーの皆さんに声を掛け声援をおくります。
返事がかえってくるときは、素直に嬉しく連帯感を感じ合える瞬間でもあります。
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古芝保治@枚岡合金工具
映像「枚岡合金工具株式会社」Osaka Chaos
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│ Youtube 11分 「破」 「金型作りの秘密」
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2011年09月23日(金)更新
大阪城ランで素敵な花を発見!
朝日を浴びて輝いていた花は?
大阪城外堀・教育塔付近にて撮影
「フイリアブラン」でした。まもなく開花です。
今日は、五條宮参拝後に大阪城1周ランで11.5キロを走りました。
消費カロリーは699Cal、タイムは63分でした。
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古芝保治@枚岡合金工具
映像「枚岡合金工具株式会社」Osaka Chaos
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│ Youtube 11分 「破」 「金型作りの秘密」
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2011年09月23日(金)更新
彼岸のお墓参りでご先祖さん登場
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Facebook > 2011年09月22日(木)更新
国際フロンティア産業メッセ2011 ご来場に感謝します。
立成化学工業の畠中社長さんも激励に駆けつけていただきました。
昭和10年生まれの名物バァちゃんこと萩野さんも「ほら、年配でも簡単に使える」と
ご説明されています。
ちなみに弊社のデジタルドルフィンズの19万件中18000件のデータは、なんと
萩野さんが登録されています。
自信をもって説明され、ご来場者がファンになっていかれます。
ドルフィンズ・ユーザー様を表敬訪問しました。
てっちゃん60周年の記念グッズを射的ゲームで頂戴しました。
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2011年09月21日(水)更新
敬天愛人in愛媛・湯月八幡宮
愛媛道後温泉の湯月八幡宮に奉納された岸信介敬書の「敬天愛人」
道後温泉を起点に松山城を一周する7キロ・ランニングの前に
温泉近くの湯月八幡宮の急な石段を登り参拝させていただきました。
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