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金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2021年02月25日(木)更新
豆腐シェイクをテスト
NHK「逆転人生・豆腐を米国に広めた男の物語」を観て
豆腐シェイク作りにチャレンジしました。
材料
１、絹ごし豆腐半丁
２、熟成バナナ一本
３、苺 ４個
４、蜂蜜 スプーン大さじ：１
５、牛乳（今回は、なし）
豆腐の味わいよりバナナと苺のフルーツの味が優った食感で
牛乳を入れなかったこともあり、アイスクリームが少し溶けたような感じで
ティースプーンでいただきました。
次回は、豆乳をブレンドしてよりタンパク質を摂取できるようにしたいと感じました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
YOUTUBE ３S・JAPANチャンネル
儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密
人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール
冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/
5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具 hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis
映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年01月16日(土)更新
新型コロナウイルスの抗体検査
採血による新型コロナウイルスの抗体検査キットを購入して
自宅にて早速、実験してみました。
針が飛び出す添付の装置が壊れていて、裁縫針をアルコール消毒して
左手薬指に突き刺して、添付のスポイドで採血しました。
採取した血液を検査キットにたらし、追加で添付の希釈液を３滴たらすことで、
約１０分で検査結果が「陰性」と判明しました。
引き続き、新型コロナ感染リスクがあることから、３密を避けて
自己免疫力アップで日々精進を重ねて行きたいと思います。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
2020年12月24日(木)更新
MRI画像診断の結果
おぎの整形外科の先生のご紹介で上本町のあずま脳神経外科様で
即日にMRI画像診断の結果、PCの画面が低くて「長時間使用で脊柱管
が曲がり神経を圧迫している」と診断をありがたく頂きました。
原因として、PCの位置が水平目線よりディスプレー画面が下方にあるので
脊柱が曲がってきていて圧迫している
普通に椅子に座ると誰でも背骨は自然と湾曲するように曲がる！と
先生自ら患者さんのベッドに座り、体を張って説明してくださいました。
立ったままディスクワークが理想だが、対策として
・椅子に座る場合は、背中が付くように深く腰掛ける
・PCの画面を目線の高さに揃えるように位置を上げる
ようにアドバイスをいただきました。
本日から24インチモニターを15cmかさ上げを行っているところです。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密
人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール
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http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2020年11月11日(水)更新
自己免疫力を高める「健康の３S」秘訣
先日、大阪天王寺区の経営者モーニングセミナーにて
特別講話の機会をいただき、自己免疫力を高めて維持する
実践していることをプレゼンさせていただきました。
今回特に、両親の大病と介護生活を通じて学び、身を挺して
教わったこと、そして両親から授かった身体を大切に
して、健康を維持するノウハウについて「徹底３S」の
切り口で講話させていただきました。
身体の３Sとは、
１、睡眠
２、食育
３、スポーツ （散歩）です。
良質で十分な睡眠！！
風邪ウイルスへの感染のしやすさ、分岐点は「7時間」です。
睡眠時間が 6時間以下の人は、
7時間を超える人よりも風邪ウイルスの
感染率が4倍以上も高いという結果
（2014年のカリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究）
バランスのよい食事 １日30品目と 腹八分目の心がけ
「大食短命」「節制は最良の薬」
５大栄養素をバランスよく接種
蛋白質 植物性 脂質 肉より魚
炭水化物
ビタミン
ミネラル
基準 BMI が２５以上は要注意
体重（Kg）➗身長（ｍ）➗身長（ｍ）
標準値 １８．５～２５
適度な運動
１時間毎にスタンド
マスクを付けて１日5000歩～１万歩ウォーキング
“血流UP”が毛細血管ケアのカギ
腸内上下動による快便 快便は健康のバロメーター
アドレナリン メンタル面強化
うつ病の薬より運動せよ
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
見て納得！聴いて心に火が付く！工場見学会＆3S講習会
【Webセミナー】見て納得！聴いて心に火が付く！オンライン工場見学会＆3S講習会
YOUTUBE ３S・JAPANチャンネル
【大阪】CareTEX大阪
| 開催日 | 2020年11月18日(水)～11月20日(金) |
|---|---|
| 会場 | インテックス大阪 |
【金沢】e-messe kanazawa 2020
| 開催日 | 2020年11月20日(金)～11月21日(土) |
|---|---|
| 会場 | 金沢港クルーズターミナル |
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人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール
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2020年08月08日(土)更新
大阪城公園１周をタイムラプス撮影！
大阪城公園１周をタイムラプス撮影！
心拍数１３５bpmの有酸素運動モードで最高の汗を流させていただきました。
この時期水分補給は欠かせませんが、公園の水道水でも生命の一滴のごとく有難く頂戴しました。
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