枚岡合金工具株式会社

9月18日日曜日に新潟島１周15kmジョギング完走に
チャレンジさせて頂きました。
1周は、14.5ｋｍしかないことから、対岸の新潟日報新聞社
前交差点からスタートさせて頂きました。
お陰様で無事に走り抜くことが出来ました。
1km平均タイムは6分39秒でした。

スタート直後に万代橋を渡り、橋をくぐり
サイクリングコースに出たところで
時計回りに行くか？反時計回りに行くか
少し迷いましたが、強風の風向きを
考慮に入れて、当初の計画通り時計回り
で走り始めました。

（万代橋から望遠モードで撮影）77ｍｍ　f2.8
走り始めて1km辺りで「小休止」モードが頭をよぎり
ますが、我慢の走りで５ｋｍ先の水門までノンストップ
で走りました。

風強く、汗ばんだ上着から体温が奪われて行きますので
筋肉が冷え切らないように、すぐにランニングを再会

新潟島の南東角に位置する展望台からは、対岸の
佐渡島の連山が見事に浮かび上がって最高の眺めでした。

展望台から続く遊歩道には「イノシシに注意」の看板
があり一瞬怯みましたが、板張りの遊歩道を気持ち
良く駆け抜けて行きました。

（12kmポイントの日和山展望台）


（重要文化財にも指定されている万代橋）
ゴールは万代橋　
タイムは、1時間41分11秒　距離　15.２２ｋｍ
８８６カロリー
平均心拍数　：１２７でした。

無事に完走できたこと全てに感謝です。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治

講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
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枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S（整理・整頓・清掃）コンサルティング！
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス！
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文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」　http://www.digitaldolphins.jp/　

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具　　hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

 

今朝は午前5時からのおはよう倫理塾に参加させて頂き
「働きは最上の喜び」勤労歓喜を皆さんとともに輪読して、
各々実践報告させて頂きました。報告の機会を頂いたことに感謝です

　続いて氏神さま参拝後、ランニングウェアに身支度を整え、
清掃奉仕&大阪城公園を巡る10kmジョギングで流汗鍛錬させて頂きました。

大阪城公園の外周コースを走っていると、桃谷あたりから大阪 公園まで
道路を挟んで並行して走ってきた見知らぬ方からお声を掛けて頂き、
「今、おいくつですか」
　「７３になります。」「ところで貴方は」
「６０、今年還暦です。」
　「それは、凄い！」「今日は、何キロ走るんですか？」
「１０ｋｍです。」
　「ジャ～　私と一緒ですね。」
など、走りながらランニングの話題を話しながら１ｋｍほど
並走させて頂き、パワーを頂きました。











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古芝保治

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　晴天に恵まれたとはいえ外気温32℃のなか、熱中症に
気を付けながら日陰のコ-スを選びながら大阪城公園を
巡る10kmを何とか完走できました。

　小まめに水分補給をしながら走りましたが、200ccの
水も無くなり、8.3kmポイントの阪急ストアでポカリス
エットを補給させて頂きました。太陽が南中する時間帯
の南下するコ-スは日陰がほとんどありませんが、流汗
鍛錬のよき機会となりました。


万象感謝^_^

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3月30日の右肩鍵盤断裂の修復手術から４ヶ

月になりました。

　ランニングに関するドクターストップ解禁で7月1日

から再開したジョギングですが、転ばないように頑張

りました。

連続して走ることがキツクて息が上がり、立ち止まっ

ては息を整え、低下した心肺機能と折り合いをつけな

がらのランニングとなりました。167Kｍ目標に対し

て132ｋｍ79％の結果に感謝です。

　体力を落としてゆく下りスビードは早く、体力を強

化してゆくエネルギーとスピードは、3倍以上かかる

ような感じです。

 

　会社経営も３S活動も何事も日々の鍛錬・切磋琢磨

してゆくことがが大切かと痛感しています。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治
 

【神戸】国際フロンティア産業メッセ2022

開催日	2022年9月1日(木)～9月2日(金)
会場	神戸国際展示場
小間	O-09

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3年ぶりに開催される長岡花火大会の準備が進む
信濃川河川敷の左岸から右岸のCコースを
午前5時から6時台にかけてランニング！

行き交う全てのランナーの皆さんに朝の挨拶の
お声をかけさせて頂きました。
ご当地の皆さんは、オープンマインドで笑顔で
ご挨拶を返して頂き、ランニングするパワーを
頂きました。

長岡の星野慎一さんの詩集「信濃川」の石碑に
地元愛に心打たれました。

ゴッホの糸杉を思い出す風景が長岡大橋の近くに
あり、自然のパワーを頂きました。

術後、初めて１０ｋｍ超を6分58秒で完走できました。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治
 

【名古屋】Japan IT Week 名古屋

開催日	2022年7月27日(水)～7月29日(金)
会場	ポートメッセなごや

 

【神戸】国際フロンティア産業メッセ2022

開催日	2022年9月1日(木)～9月2日(金)
会場	神戸国際展示場
小間	O-09

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