枚岡合金工具株式会社

昨夕より沖縄・那覇に来ています。
今朝は、午前５時半より仕度をして宿泊先の法華クラブよりアーチブリッジを走り
新都心の天久公園８５０ｍのランニングコースを末広がりの８周快走しました。
走行距離８,０１Ｋｍ　５分４８秒/Ｋｍ　合計タイム４６分２７秒　　５０２Ｃａｌでした。

夜明け前にもかかわらず１００名近くの高齢者の皆さんが散歩＆ジョギングを
楽しんでおられ、最初の１周目にはみなさん全員に
朝の元気パワーの挨拶をさせて頂きました。
同公園のマラソンコースは、足に負担がかからないような柔らかい舗装がされて
いるため走る人・歩く人で昼夜を問わず地元でも賑わいのスポットになっています。
１００ｍ置きにコース上の路面に標識が施されて、しかも高低差数メートルの
緩やかな上り下り坂もあり心肺機能を高めることも自然とできる構造になっています。

空気が澄んでいて夜明け前の星空の下を走るのもロマンがあって
とても心地よいものです。

気温も暖かく手袋なし、ランニングウェアー２枚でウインドブレーカーなしで
走れることの有難さをかみ締めて走り、沖縄ならではの気候風土を満喫しています。

本日の走行距離等　8.25Km　517cal　48分14秒　平均5分51秒

古芝保治＠枚岡合金工具株式会社

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