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2020年06月08日(月)更新

ゆったりのランニングで血液循環が改善


日曜日の日中の暑さを避けて夕刻から大阪城公園を1周巡る
10km超コースを1時間12分かけて有酸素ランニングをさせて
いただきました。

最初の2kmまでは、血液に老廃物が溜まっていて
ランニングスピードは然程上げられず、「今日は5kmほどで
切り上げたい」と思うほど身体が重く、息が上がるような
展開でした。

「10kmはなんとしても走り切る」と決めていたので簡単に心が折れて
ギブアップすることはなく、耐え忍んで、走り続けてゆくと
爽やかな一陣の風から心地よさを感じて、身体が軽くなって
行き自然とスピードが増して行きました。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治拝
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