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2021年07月05日(月)更新

10kmランにチャレンジ!で2kg汗で減量

日曜日の夕刻に10kmランにチャレンジ!
最初の2kmは、休日疲労でキロ8分台でスピードが全く上がらず
パワーも出しきれていませんでした。
途中で無理をしないで5kmで切り上げたらとの怠けの囁きが声が聞こえましたが、
無視をして黙々と我慢の走りに徹しました。

大阪城公園に入った途端にジョギングの皆さんからパワーを頂いて、不思議と
加速のスイッチが入り、走れることに感謝して走り切ることが出来ました。


大阪城公園を1周回りきったところで時間計測のために
歴史博物館&NHKを撮影!  1周27分でした。

10km走り終えたところで2.2kg減量!
全て汗で老廃物流れてゆきました。

大阪城公園は、ランニングのパワースポットかもしれませね。




 

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古芝保治
 

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