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金型工場2代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2022年04月12日(火)更新
院内ウォーキングで流汗鍛錬
今朝も感動朝礼、活力朝礼に参加させて頂き、イイネ元気パワーを頂きました。
午後から1km15分ペースで3kmウォーキングで汗を流しました。
リハビリテーション科で理学療法士の先生より
術後の右肩が痛くならないクッションのあり方についてレクチャー頂きました。
今日の夕飯の献立は、チラシ寿司のおにぎり、小松菜煮物、豆腐のすまし汁!
今日も、ひたすら6.5km 10679ほ歩き回りました。
(Apple Watchの階段表示が 「0」表記は?です。)
1km15分 時速4kmで3kmウォーキングすると
じっとり汗ばみ、身体の老廃物が染み出してきました。
看護師さんに暖かいタオルで背中を拭いて頂きました。
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