ブログ個人トップ | 経営者会報 (社長ブログ)
金型工場2代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2022年07月10日(日)更新
炎天下の中、8kmLSDランニング
日曜日の昼下がり、暑さも32度を超える中
大阪城公園まで往復8km余りLSDランニングに
チャレンジしました。
ラジオ体操とストレッチで身体をほぐし、5分間
エクササイズウォークの後、走り始めましたが
300mで一呼吸停止して、水分補給をして300mを
走るという繰り返しで3kmで大阪城公園まで到達!
大阪樹公園の外周コースでランニングするクレージーな
ランナーは2~3名で、ほぼ貸切状態の中、
過酷な環境下では熱中症の恐れがあるなかでしたが
超スローラン&日陰を選んで走り続けました。
持参した200ccの真水では足りず、後半7kmポイント
で500ccの水分をコンビニで補給しながらのランと
なりました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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