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金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2022年07月10日(日)更新
炎天下の中、８ｋｍLSDランニング
日曜日の昼下がり、暑さも32度を超える中
大阪城公園まで往復８ｋｍ余りLSDランニングに
チャレンジしました。
ラジオ体操とストレッチで身体をほぐし、5分間
エクササイズウォークの後、走り始めましたが
300ｍで一呼吸停止して、水分補給をして300ｍを
走るという繰り返しで３ｋｍで大阪城公園まで到達！
大阪樹公園の外周コースでランニングするクレージーな
ランナーは２～３名で、ほぼ貸切状態の中、
過酷な環境下では熱中症の恐れがあるなかでしたが
超スローラン＆日陰を選んで走り続けました。
持参した200ｃｃの真水では足りず、後半７ｋｍポイント
で500ｃｃの水分をコンビニで補給しながらのランと
なりました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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