大きくする 標準 小さくする

2023年02月05日(日)更新

LSDで長い時間、ゆっくり、長い距離を走る


大阪マラソンまで3週間となり、

LSDとして「長い時間、ゆっくり、長い距離を走る」

トレーニングで大阪城梅園ウォッチイングを兼ねて

7.5kmを2セット、合計15kmを走り終えました。


丁度タイミングよく、大阪城梅園にさしかかり7.5kmとなり

写真を数枚撮影させて頂きました。


心拍数は、120~130で推移しています。

中間点の梅園前の雁木坂(ガンギ坂)の登り坂で、心拍数が160近くまで

上がりました。

 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治 

【横浜】テクニカルショウヨコハマ2023 (第44回工業技術見本市)

開催日 2023年2月1日(水)~2月3日(金)
会場 パシフィコ横浜展示ホール



講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
>>> https://sg-loy.com/event/3s-series/


>>> https://sg-loy.com/event/factory-tour-online/



枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S(整理・整頓・清掃)コンサルティング!
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス!
>>>https://sg-loy.com/event/consulting/



YOUTUBE 3S・JAPANチャンネル  
 

冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp



 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

<<  2023年2月  >>
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28        

バックナンバー

<<前月翌月>>
2023/02/28(火) 10:57
これは必見! 新潟3S ・7周年発表大会
2023/02/27(月) 12:00
大阪マラソン「脚つり」を乗り越えて完走 全てに感謝!
2023/02/24(金) 21:58
大阪マラソン・ランナーズ・アイ
2023/02/23(木) 19:15
心の3大疾病とは・・・
2023/02/21(火) 18:11
社労士事務所・日本一を目指すe-Team様を訪問
2023/02/20(月) 19:54
「梵鐘の音」
2023/02/19(日) 23:27
何が生死を分けたのか? 天王寺消防署にて防災訓練
2023/02/17(金) 18:05
徹底3Sで心に火をつける工場見学会で 山梨からも
2023/02/16(木) 23:00
オンライン3S研究会 第1期生の修了式
2023/02/15(水) 21:53
交通安全の街頭指導
2023/02/14(火) 23:22
バレンタイン アートショコラ
2023/02/13(月) 22:57
大阪マラソン本番・2週間前の調整&下見ラン
2023/02/11(土) 21:43
大阪マラソン下見ランで17.5km
2023/02/10(金) 17:00
商売繁盛の今宮戎神社さまの月次祭に参列
2023/02/08(水) 19:08
オンライン工場見学会&3S講習会を開催
2023/02/07(火) 18:23
チョコ改善は、現場の困ったことがヒントに
2023/02/06(月) 17:26
月に一度の公園清掃で清々しい笑顔は最高!
2023/02/05(日) 16:40
LSDで長い時間、ゆっくり、長い距離を走る
2023/02/04(土) 19:48
創業者・両親の墓前で感謝の祈り
2023/02/03(金) 18:10
五條宮様の節分祭
2023/02/02(木) 19:11
テクニカルショウ・横浜2023に出展中!
2023/02/01(水) 16:19
「18ヶ条の御誓文」後編 No10~No18