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金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2023年07月09日(日)更新
恵の雨の大阪城公園を仲間でランニング
ハーフマラソン＆フルマラソンの完走をゆるやかに目指す
ランニングの練習会を恵の雨のなか開催させて頂きました。
緑ひときわ麗しい大阪城公園を舞台に外周コースと内回りコースを
キロ7分５0秒～7分２０秒ペースのL S D（ロング・スロー・ディスタンス）
モードの有酸素運動で体脂肪をしっかり燃焼させてゆき
どこまでもゆっくり、景色を楽しみながら走れる感覚を体験して頂きました。
恵の雨で大阪城公園は行き交うランナーも少なく、ほぼ貸切状態の公園ランを満喫させて頂き
最後は、5.７ｋｍ完走と再会のハイタッチで散会となりました。
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