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金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2023年08月26日(土)更新
猛暑の中のジョギング
8月26日（土）午後4時過ぎから今月の目標166.66kmを
達成するために大阪城公園を往復する１０ｋｍ走りにチャレンジ
午後4時を回ったところで外気温35℃あり、アスファルトの
照り返しの輻射熱で50℃を超える熱風の中でのチャレンジと
なりました。
準備体操を整え、5分間ウォーキングの後に走り始めましたが
300ｍも走ると息が上がり、30秒ほど小休止してまた走る
パターンで大阪城公園に着くまで10回以上休憩を取りもって
日陰を選んで走りました。
大阪城公園のランニングコースに入ると、血液循環も
よくなり、酸素を運ぶ量が増えて息が上がらなくなり
苦しいながらも、立ち止まることなく２ｋｍほど連続
して走れタノは幸いでした。
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|---|---|
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|---|---|
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| 小間 | 1A07 |
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