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2024年03月12日(火)更新

「健康経営優良法人2024」に認定


お陰様で3年連続で・・・

 

「健康経営優良法人2024」に認定されました。

300人以下の中小企業で、大阪府で2000社認定を受けました。

ランクが上の「ブライト500」には大阪府で40社です。

2025年は「ブライト500」(17000社のうち上位500社)を目指すなら、

 ①ストレスチェックを全員で実施する

 ②仕事と家庭の両立に向けた環境作りのルール・制度の明文化

 ③喫煙率低下に向けた制度の明文化と研修や禁煙指導の実施(記録要)
  (こちらは、あと2名の社員さんが禁煙すれば・・・実現できます。)

を全員で健康経営を推進して行きたいと考えています。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治


社員の心に火がつく、工場現場見学会&3S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
>>> https://sg-loy.com/event/3s-series/




枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S(整理・整頓・清掃)コンサルティング!
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス!
>>>https://sg-loy.com/event/consulting/



YOUTUBE 3S・JAPANチャンネル  

 

冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
 

5S活動と3S活動の手引き>> hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

2023年08月26日(土)更新

猛暑の中のジョギング


8月26日(土)午後4時過ぎから今月の目標166.66kmを
達成するために大阪城公園を往復する10km走りにチャレンジ

午後4時を回ったところで外気温35℃あり、アスファルトの
照り返しの輻射熱で50℃を超える熱風の中でのチャレンジと
なりました。

準備体操を整え、5分間ウォーキングの後に走り始めましたが
300mも走ると息が上がり、30秒ほど小休止してまた走る
パターンで大阪城公園に着くまで10回以上休憩を取りもって
日陰を選んで走りました。


大阪城公園のランニングコースに入ると、血液循環も
よくなり、酸素を運ぶ量が増えて息が上がらなくなり
苦しいながらも、立ち止まることなく2kmほど連続
して走れタノは幸いでした。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治


社員の心に火がつく、工場現場見学会&3S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
>>> https://sg-loy.com/event/3s-series/

 

【大阪】関西 ものづくり ワールド 2023

開催日 2023年10月4日(水)~10月6日(金)
会場 インテックス大阪
 

【名古屋】メカトロテックジャパン2023 (MECT2023)

開催日 2023年10月18日(水)~10月21日(土)
会場 ポートメッセなごや
小間 1A07




 http://www.digitaldolphins.jp/ 


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2023年08月20日(日)更新

猛暑の中8kmジョギングで月間100km地点通過


年間2000kmをクリアーするために月間166.66kmが
必達目標となります。
8月19日前日までに100km未達の状態でしたから
取り敢えず、猛暑の中ですが月間100km到達の目標を
定めてランニングスタイルに着替える準備を始めていました。

午後4時を過ぎると外気温が下がると思いきや、
ベランダの日がげの温度計は38度を指していました。

「日陰の涼しいところを走りや!」妻の優しい言葉に
感謝しながら、午後5時半までに戻り、なおかつ8km
は走り切る目標を定めて、準備体操を始めした。

外気温36度の中の日陰での準備体操でも
頭から全身から汗が吹き出してきました。

まずは、大阪城公園まで日陰を選んだ蛇行ルートで
3.5km走った日陰で小休止!
公園の日陰でないところアスファルトからの照り返しの
輻射熱は、50℃を超える状態でした。

どんどん水分が奪われてゆき、ファミマでビタミン補給の
ドリンクで水分、ミネラル補給をして、残りをペットボトル
を持ちながらのジョギングとなりました。

清水谷の交差点でストップして際に「ランニング再開」の
ボタンを押し忘れて、少しの疲れが出てまいりました。

熱中症対策として日赤病院辺りの阪急ストアーでさらに
「美味しい水」600mlでさらに水分を補給で喉を潤し
キロ6分台を維持しながら、なんとか8kmを走り切り
午後5時半には無事に転倒することなくホームに辿り着きました。


この8kmランで、8月度は100km地点をクリアー
することが出来ました。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治


社員の心に火がつく、工場現場見学会&3S研修会
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2023年04月16日(日)更新

明るく元気で健康を維持するには? By Chat GPT

今話題の「Chat GPT」をインストールして
実験的に正しい答えが導き出せるのか、質問してみました。

室温;「明るく元気で健康を維持するには?」

「Chat GPT」の答えは?

明るく元気で健康を維持するためには、以下の点に注意することが重要です。

1.バランスのとれた食事を心がける:
 健康的な食事は、バランスのとれた栄養素を含むものです。
 新鮮で自然な食品を選び、過剰な脂肪や糖分を避けるようにしましょう。

2.運動する:
 定期的な運動は、体を健康に保ち、ストレスを軽減し、気分を良くすることができます。
 運動の種類や強度は個人に合わせて調整しましょう。

3.十分な睡眠をとる:
 睡眠は、体を回復させるために重要です。
 必要な睡眠時間を確保し、規則的な睡眠パターンを作ることが大切です。

4.ストレスを軽減する:
 ストレスは、心身の健康に悪影響を与えます。
 ストレスを軽減するために、リラックスする時間を取ったり、
 ストレスを軽減する習慣を身につけたりすることが必要です。

5.社交的な活動をする:
 人間関係やコミュニケーションは、健康と幸福感にとって重要です。
 社交的な活動や趣味を持つことで、健康的な精神状態を維持することができます。

6.定期的な健康チェックを受ける:
 定期的な健康チェックは、病気の早期発見や治療につながるため、
 健康維持のためにも必要です。
 定期的な健康チェックを受け、適切な予防や治療を受けることが重要です。

以上、理想的な答えが瞬時にアウトプットされてきました。

2023年03月30日(木)更新

ウェスタン オンタリオ腱板疾患QOL尺度

3月30日、右肩の(腱板断裂修復)手術から今日で1年の記念日を迎えました。

1周年の節目の定期健診でMRI+レントゲン撮影をして頂きました。

問診では、ウエスタン・オンタリオ腱板疾患QOLアンケートや

病院独自の肩機能アンケートで20項目の機能回復レベルについて

回答させていただきました。



精密画像診断の説明を受け、担当医師の中井先生と力比べで、

回復基調の筋力荷重を3次元方向に測って頂きました。

半年前と比べて右腕外向きの荷重は35kgから45kgへと

128%筋力が付いてきたいますが、左腕荷重の63kgと比べても

80%止まりでした。リハビリ体操もご指導いただき

半年後の診察を予約して第二けいさつ病院を後にしました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治

 
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