枚岡合金工具株式会社

１０日、日曜日のトワイライト大阪城ランで
13km余り無事に走り終えました。
午後４時の外気温6℃と比較的寒さも和らぎましたが、
ランニング中に立ち止まると身体が冷えてきますので、
ピッチを上げると心拍数が1４５を超えて、息が上がる
寸前のペースで、夕景のランを満喫させて頂きました。

走行距離13.35ｋｍ、平均ペース１キロ６分３３秒
昨年1年間はフルマラソン大会に5つエントリーしていましたが
ことごとくコロナの影響で開催中止に追い込まれていて
42.195ｋｍを走る機会がありませんでした。

果たして、フルマラソンを完走出来るかというと
疑問を少し感じながらの大阪城公園ランとなりました。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治

毎朝の清掃活動＆氏神様参拝をさせて頂き、雨上がりの歴史の散歩道を
6km余りジョギングさせて頂きました。

年間1800km走る目標を掲げ、前半の遅れを取り戻し、いつの間にか
目標達成していました。

膝の痛みや足の爪の剥離や雨天の時も走り続け、ランニングシュ-ズを
2足消耗しながらも無事に過去最高距離を越える事が出来ました。

天とご先祖様をはじめ大勢の皆さまのお陰様です。
全てに感謝

 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治 


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儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密





人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール

冷間鍛造金型　http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」　http://www.digitaldolphins.jp/　

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具　　hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

　映像「ビッグインタビュー」

　　　http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチフェスの」10Kランに
チャレンジしてなんとか1時間を切って完走を果たしました。

氏神様の五條宮様を起点に大阪城公園まで行き、10Kmに到達するまで
公園内を周回コースを走るプランで、走り始めました。
最初の1～4kmまでは、キロ6分台でこれでは1時間を超えてしまうと思い
徐々にピッチを上げて行きました。
途中5kポイント付近で1回給水で立ち止まりましたが、あとはノンストップで
駆け抜けました。

70歳台でも頑張れば10kmを50分台で走れることを身近に証明できました。


1kmごとのスプリットタイムは以下の通りです。



 

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ホノルルマラソン・バーチャル・フェスのフルマラソン・マルチデーの
部で6日間かけて４２．１９５ｋｍを走破したランニング記録を
送信したところ数日の審査ののちに上記のバーチャル完走書が
メールで届きました。

ところでeーTeamの仲井さんは12月6日午前５時にオフィスを起点に
1日で応援なしのなかで４２．１９５ｋｍを完走！フィニッシュされ
その忍耐強い精神力と体力に圧倒されました。
真のフルマラソン完走に賞賛の拍手を贈ります。


大会を主催頂いた皆さん、応援頂いた皆さん
全てに心より感謝いたします。

 

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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

さて、今年はコロナ禍の中でリアルのホノルルマラソンは中止になりました。
そこで初登場したのは、なんとバーチャル・フルマラソンです。
正式名称は、ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチフェスです。
1日で完走を果たすコースのワンデーと
期間中の数日間で４２．１９５ｋｍの完走を目指すマルチーデーの２コースがあり
マルチデーコースにエントリーしていました。

先週の金曜日を皮切りに走り始め
バ-チャル・フルマラソンを6日間かけて
42.195kmをフィニッシュ！
タイムは4時間24分30秒でした。

コロナ禍でもフルマラソンにチャレンジするお仲間の皆さんと
連帯感をいただきながら走れる幸せを噛み締めながら
6日間自己ベストを目指して走り続けることができました。

大会を主催頂いた皆さん、応援頂いた皆さん
全てに心より感謝いたします。





現在、スマホのランニング記録を審査中で、確認が降り次第に
「virtual medal」メダルが授与され流予定です。

コロナの時代の新しいマラソン大会として一石を投じる
試行錯誤イベントが現在進行中です。

ネット上の予期せぬトラブルは、数多あるようですが
熱烈エールをおくっています。
 

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古芝保治 


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