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2024年04月14日(日)更新

大阪城公園ー毛馬水門間を往復ランニング



4月14日、日曜日の午前7時から大阪城公園を起点に
名残の桜を愛でながらのマラソン練習会をさせて頂きました。

大川沿いのひょうたん池でトイレ休息を取っていて
再スタートする時にガーミン245のランニング時計の
スタートボタンを押し忘れていました。

気づいた時には、すでに毛馬の閘門を過ぎて、新淀川の
堤に登る寸前に気づき
一直線でワープした様な軌跡となりました。

Apple Watchでも記録を取っていたので
アバウトですが12.6kmが記録されていました。

造幣局の桜の通り抜けイベントも綺麗に後片付け
されていて「春すぎて」の季節を感じました。

銀橋に程近い敷地内には
名残のボタン桜が青天の青空もと
過ぎゆく春を惜しむかの様に
咲いていたのが印象に残りました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治 

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)~6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト



 


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講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
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逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス!
>>>https://sg-loy.com/event/consulting/



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5S活動と3S活動の手引き>> hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

2024年03月24日(日)更新

3月の新潟島1周ランニング


3月24日(日)、早朝より新潟島1周ランチャレンジして
前回と逆回りコースで16kmを2時間かけて
冬から春に変わりゆく春の風を感じなが
転倒することなく無事に完走させていただきました。




完走後は、B級グルメのバスセンターの
カレーミニを頂きました。



枚岡合金工具株式会社
古芝保治

 

【名古屋】ものづくりワールド 名古屋

開催日 2024年4月10日(水)~4月12日(金)
会場 ポートメッセなごや

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会場 東京ビッグサイト


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2024年03月17日(日)更新

天倫ランニングチームでリレーマラソン完走


3月17日、大阪天王寺倫理法人会の”天倫ランナーズ”チーム
のお仲間の皆さんで大阪城リレーマラソン40km部に
チャレンジして見事完走を果たしました。

記録は、3時間31分36秒でした。

一人2kmのコースを6人で襷リレーで全員持てるパワーを
全開して走りきりました。

自転車転倒事故の影響で8日間ドクターストップで
練習も全くできていない状態でしたが、準備体操も
そこそこに本番に臨みました。

レース開始前から倫理法人会のお仲間の皆さんが
差し入れととともに応援に駆けつけていただき
大声援のパワーをいただきました。


フィニッシュは、ランナー全員でゴールする
瞬間を自撮り棒で撮影させていただきました。


今回、6周、11周、19周を担当させていただき
最後の19周は、スマホと自撮り棒で撮影しながら
のタイムとなりました。
良い被写体があれば立ち止まって撮影したので
タイムは少し遅れて反省仕切りです。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治

【名古屋】ものづくりワールド 名古屋

開催日 2024年4月10日(水)~4月12日(金)
会場 ポートメッセなごや
小間 第3展示館 27-66

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)~6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト



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2024年02月18日(日)更新

大阪マラソン 34km~フニッシュまで下見ラン


2月17日、大阪マラソンの34km~42kmまでの
下見を兼ねてイメージランをさせていただきました。
勝山4交差点を起点に大阪城公園まで
目標になるランドマークを撮影しながらランニング!

勝山4丁目 交差点 ここを起点に下見スタート


寝屋川?を超えて行きます。残り2.5km
 遥か遠くに通過するOBPを望む


鴫野交差点 ここから左折してOBPへ 残り2km


信号を超えたあたりで 41km地点

OBPを抜けて残り500m?でゴール  
大阪城天守閣を望み
ランナーを勇気づけてくれるでしょう


フィニッシュゲート付近 完走の祝福の
アナウンスが流れます。
お疲れ様でした。

ここからさらに勝山四を目指して帰り道ランニング
させていただきました。
 

2024年02月12日(月)更新

大阪マラソン下見ランで16km


大阪マラソンまで2週間と迫るなかで、
マラソン初完走を目指す大塚様と[大阪マラソン]
新コ-スの下見を兼ねて16kmをキロ7分14秒ペース
で心地良くLSDランを堪能させて頂きました。

途中大阪今昔館の所⑥で大きくコ-スを読み違えて、
大阪駅方面に駆け出していて,
スマホマップを頼りに進路調整させて頂きました。

大阪マラソン本番まで2週間,
風邪ひきを治してスタートラインに立てるよう
日々精進して参ります。

 
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