大きくする 標準 小さくする
前ページ

2024年04月14日(日)更新

大阪城公園ー毛馬水門間を往復ランニング



4月14日、日曜日の午前7時から大阪城公園を起点に
名残の桜を愛でながらのマラソン練習会をさせて頂きました。

大川沿いのひょうたん池でトイレ休息を取っていて
再スタートする時にガーミン２４５のランニング時計の
スタートボタンを押し忘れていました。

気づいた時には、すでに毛馬の閘門を過ぎて、新淀川の
堤に登る寸前に気づき
一直線でワープした様な軌跡となりました。

Apple Watchでも記録を取っていたので
アバウトですが１２.６ｋｍが記録されていました。

造幣局の桜の通り抜けイベントも綺麗に後片付け
されていて「春すぎて」の季節を感じました。

銀橋に程近い敷地内には
名残のボタン桜が青天の青空もと
過ぎゆく春を惜しむかの様に
咲いていたのが印象に残りました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治 

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)～6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト



 


社員の心に火がつく、工場現場見学会＆３S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
＞＞＞　https://sg-loy.com/event/3s-series/



枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S（整理・整頓・清掃）コンサルティング！
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス！
＞＞＞https://sg-loy.com/event/consulting/



YOUTUBE　３S・JAPANチャンネル　　
 

冷間鍛造金型　http://www.sg-loy.co.jp
 

5S活動と3S活動の手引き＞＞　hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

ゴルフ・スポーツ  この記事のurl コメント(0) トラックバック(0)

2024年03月24日(日)更新

3月の新潟島1周ランニング


3月24日（日）、早朝より新潟島1周ランチャレンジして
前回と逆回りコースで１６ｋｍを2時間かけて
冬から春に変わりゆく春の風を感じなが
転倒することなく無事に完走させていただきました。




完走後は、B級グルメのバスセンターの
カレーミニを頂きました。



枚岡合金工具株式会社
古芝保治
 

【名古屋】ものづくりワールド 名古屋

開催日 2024年4月10日(水)～4月12日(金)
会場 ポートメッセなごや

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)～6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト


社員の心に火がつく、工場現場見学会＆３S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
＞＞＞　https://sg-loy.com/event/3s-series/



枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S（整理・整頓・清掃）コンサルティング！
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス！
＞＞＞https://sg-loy.com/event/consulting/



YOUTUBE　３S・JAPANチャンネル　　
 

冷間鍛造金型　http://www.sg-loy.co.jp
 

5S活動と3S活動の手引き＞＞　hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati


 
ゴルフ・スポーツ  この記事のurl コメント(0) トラックバック(0)

2024年03月17日(日)更新

天倫ランニングチームでリレーマラソン完走


3月17日、大阪天王寺倫理法人会の”天倫ランナーズ”チーム
のお仲間の皆さんで大阪城リレーマラソン４０ｋｍ部に
チャレンジして見事完走を果たしました。

記録は、3時間31分36秒でした。

一人２ｋｍのコースを６人で襷リレーで全員持てるパワーを
全開して走りきりました。

自転車転倒事故の影響で8日間ドクターストップで
練習も全くできていない状態でしたが、準備体操も
そこそこに本番に臨みました。

レース開始前から倫理法人会のお仲間の皆さんが
差し入れととともに応援に駆けつけていただき
大声援のパワーをいただきました。


フィニッシュは、ランナー全員でゴールする
瞬間を自撮り棒で撮影させていただきました。


今回、６周、11周、19周を担当させていただき
最後の19周は、スマホと自撮り棒で撮影しながら
のタイムとなりました。
良い被写体があれば立ち止まって撮影したので
タイムは少し遅れて反省仕切りです。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治

【名古屋】ものづくりワールド 名古屋

開催日 2024年4月10日(水)～4月12日(金)
会場 ポートメッセなごや
小間 第3展示館 27-66

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)～6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト



社員の心に火がつく、工場現場見学会＆３S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
＞＞＞　https://sg-loy.com/event/3s-series/



枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S（整理・整頓・清掃）コンサルティング！
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス！
＞＞＞https://sg-loy.com/event/consulting/



YOUTUBE　３S・JAPANチャンネル　　
 

冷間鍛造金型　http://www.sg-loy.co.jp
 

5S活動と3S活動の手引き＞＞　hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

ゴルフ・スポーツ  この記事のurl コメント(0) トラックバック(0)

2024年02月18日(日)更新

大阪マラソン　３４ｋｍ～フニッシュまで下見ラン


2月17日、大阪マラソンの３４ｋｍ～４２ｋｍまでの
下見を兼ねてイメージランをさせていただきました。
勝山４交差点を起点に大阪城公園まで
目標になるランドマークを撮影しながらランニング！

勝山４丁目　交差点　ここを起点に下見スタート


寝屋川？を超えて行きます。残り2.５ｋｍ
　遥か遠くに通過するOBPを望む


鴫野交差点　ここから左折してOBPへ　残り２ｋｍ


信号を超えたあたりで　４１ｋｍ地点

OBPを抜けて残り５００ｍ？でゴール　　
大阪城天守閣を望み
ランナーを勇気づけてくれるでしょう


フィニッシュゲート付近　完走の祝福の
アナウンスが流れます。
お疲れ様でした。

ここからさらに勝山四を目指して帰り道ランニング
させていただきました。
 
ゴルフ・スポーツ  この記事のurl コメント(0) トラックバック(0)

2024年02月12日(月)更新

大阪マラソン下見ランで１６ｋｍ


大阪マラソンまで２週間と迫るなかで、
マラソン初完走を目指す大塚様と[大阪マラソン]
新コ-スの下見を兼ねて16kmをキロ7分14秒ペース
で心地良くLSDランを堪能させて頂きました。

途中大阪今昔館の所⑥で大きくコ-スを読み違えて、
大阪駅方面に駆け出していて，
スマホマップを頼りに進路調整させて頂きました。

大阪マラソン本番まで2週間，
風邪ひきを治してスタートラインに立てるよう
日々精進して参ります。
 
ゴルフ・スポーツ  この記事のurl コメント(0) トラックバック(0)
«前へ
ブログトップ
<<  2024年4月  >>
日 月 火 水 木 金 土
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30        

バックナンバー

ブログトップ