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2019年10月08日(火)更新

瀋陽の朝の外気温は5℃


今朝の瀋陽!午前6時の外気温は5℃です。
突然の寒さで震えあがりました。
ウインドブレーカーを1枚羽織ってスポーツ公園
を4km余りジョギングで流汗鍛錬させていただきました。




枚岡合金工具株式会社
古芝保治拝

2019年09月14日(土)更新

瀋陽スポーツ市民公園で流感鍛錬!


瀋陽の2つの橋渡って1周10kmジョギングで
流汗鍛錬させて頂きました。

途中中国のライターの方から声をかけて頂き、
走りながらiPhoneを介してランニング会話に
花が咲きました!


彼は毎日5km走られるそうです!ナイスランでした!


ハート型の美しい三好椅を渡り
対岸を次の橋まで走りきりました。


なぜかGPSが実際の地形とズレていました。
川の両岸の木々は手入れが行き届いて
木々たちが放つ空気が心地よよく
多くのランニンング、サイクリングを楽しむ
市民で賑わっていました。

 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治  


【名古屋】MECT2019 (メカトロテックジャパン2019)

開催日 2019年10月23日(水)~10月26日(土)
会場 ポートメッセなごや
その他 出展者ワークショップに出演します。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 10/23(水)11:00~11:40 第4会議室 『場所の3S、モノの3S、そして情報の3Sへ』 モノ探しのムダをなくすため、枚岡合金工具が20年以上にわたり徹底して取り組んだ3S活動(整理・整頓・清掃)。そこから発展させた、情報(書類・図面)探しのムダをなくす『情報の3S』についてお話しします。



【名古屋】メッセナゴヤ2019

開催日 2019年11月6日(水)~11月9日(土)
会場 ポートメッセなごや



儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密






人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール

 


冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」

   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

 

2019年09月09日(月)更新

瀋陽の川沿いの講演散策ジョギング

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日から中国は遼寧省瀋陽市(旧奉天)にやってきています。
インターネット情報の制限があるなかでVPNを使うため
動作が安定していなかで格闘しながらの発信となっています。


今朝は、投宿している山景花園酒店(SANKE  GARDEN HOTEL)
より900mにある市民公園までゆき、ゴルフ場の様な
園内を散策ジョギングで流感鍛錬させていただきました。






 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治  


【名古屋】MECT2019 (メカトロテックジャパン2019)

開催日 2019年10月23日(水)~10月26日(土)
会場 ポートメッセなごや
その他 出展者ワークショップに出演します。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 10/23(水)11:00~11:40 第4会議室 『場所の3S、モノの3S、そして情報の3Sへ』 モノ探しのムダをなくすため、枚岡合金工具が20年以上にわたり徹底して取り組んだ3S活動(整理・整頓・清掃)。そこから発展させた、情報(書類・図面)探しのムダをなくす『情報の3S』についてお話しします。



【名古屋】メッセナゴヤ2019

開催日 2019年11月6日(水)~11月9日(土)
会場 ポートメッセなごや



儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密






人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール

 


冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」

   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

 

2019年08月18日(日)更新

炎暑のなか10kmジョギング!

8月18日、炎暑のなか日陰を選びながら大阪城公園
周回して往復するコースでしっかり水分と塩分を
補給しながら、何度か立ち止まりながらのランニングとなりました。



大阪城公園 馬場町付近にて

大阪城公園 馬場町付近にて

最初の5分間ウォークを含めて平均キロ6分54分のペース
で流感鍛錬させていただきました。

合計タイム 1時間16分00秒
平均消費カロリー  584
平均心拍数     126

古芝保治拝
 

2019年08月14日(水)更新

お盆休みの健康ランニング!

強烈な台風10号によるビルの強風に向かいながら
コンビニでアイスコーヒの氷を水筒に補給して
さらに大阪城公園の水道の水(大阪淀川のおいしいい水)で
水分補給しながら大阪城公園を周回するコースで超スローの
LSDランをさせていただき、10km余り走り切りました。

走りはじめは、5kmほどでランニングをうち切ろうかと
考えていましたが、2.5km地点でアイスコーヒーを
チャージしたことによりスイッチが入りました。

さらに8km付近のコンビニでスポーツドリンクで
パワーチャージして10km! 暑さに打ち勝って
走り切りました。

昨年は5日間で50km走れましたが、今年は4日目で
21kmとなっています。
7月8月の練習不足が影響しているようです。
 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治  


【神戸】国際フロンティア産業メッセ2019

開催日 2019年9月5日(木)~9月6日(金)
会場 神戸国際展示場1・2号館 (神戸ポートアイランド)



【名古屋】MECT2019 (メカトロテックジャパン2019)

開催日 2019年10月23日(水)~10月26日(土)
会場 ポートメッセなごや
その他 出展者ワークショップに出演します。ぜひお気軽にお立ち寄りください。 10/23(水)11:00~11:40 第4会議室 『場所の3S、モノの3S、そして情報の3Sへ』 モノ探しのムダをなくすため、枚岡合金工具が20年以上にわたり徹底して取り組んだ3S活動(整理・整頓・清掃)。そこから発展させた、情報(書類・図面)探しのムダをなくす『情報の3S』についてお話しします。



【名古屋】メッセナゴヤ2019

開催日 2019年11月6日(水)~11月9日(土)
会場 ポートメッセなごや



儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密






人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール

 


冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」

   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
 

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