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2021年04月30日(金)更新

免疫力強化の秘訣

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。

大阪でもコロナウィルス変異株の感染拡大が続いており

GW中も予断を許さない状態が続いております。

感染拡大は、市中感染の様相で、どこで感染しても

おかしくない状態になってきています。

医療提供サービスが逼迫する中で、『自らの命は、自ら守る』 養生仕方、

自己免疫力を強化する方法についてアップいたします。

以下は、自己免疫力を強化しながら、誰にでもできる、「6つの秘訣」をお伝えします。


以前に「健康の3S」でお伝えした健康法の原則に通ずるものばかりです。

人によって身長、体重、体質、体癖が異なりますの皆さん独自に調整が必要かもしれません。

第1 良質な睡眠を7時間以上取ること。

   睡眠時間が6時間の場合、7時間睡眠と比較して免疫力が低下します。20代、30代でも同じです。

   スマホの睡眠アプリを筆者は活用しています。
  
   深い眠りを実現するために 寝る前の入浴で体を温めます。


第2 体を冷やさないこと

    体が冷えると血管が縮まり、血流が衰えて行き、各細胞の免疫力が低下して行きます。

    はたらく細胞「新型コロナウィルス編」を参照ください。

    体温が低いと疲れやすく、病気にかかりやすくなります。

第3 食事の量と質に気をつけること  

   人間の体の材料は、全ての食事によって構成されて行きます。
  
   バランスのよい食事 1日30品目と 腹八分目の心がけ   

   「大食短命」「節制は最良の薬」
   5大栄養素をバランスよく接種

   蛋白質  植物性  大豆タンパク質を 毎朝40g
   脂質   肉より魚
   炭水化物 ビール、お米、うどん
   ビタミン 果物  
   ミネラル ミキプルーン


第4 上下に運動すること

   人間も動物なので、動かないと体がなまり、体力が低下して行きます。

   ラジオ体操を毎日心がける。散歩は5000歩以上ですが、

   年齢や体力に応じた運動を毎日心がける

第5 快便を心がけること

   快便は、健康のバロメーターでもあります。

   食物繊維の多い食べ物と、運動による上下動により腸内のゼンドウ運動が活発になり

   宿便までもが排出されて行きます。

第6 毎日、明るく、朗らかに、喜んで働く 

   そして何事が起こっても、万象肯定の笑顔で対処してゆくことです。

   明朗、愛和、喜働 心が免疫力を強化して行きます。

   逆に精神面のストレスは、内臓を痛めつけて行き、万病の元になって行きます。



以上 、皆さんの免疫力強化に役立っていただければ幸いです。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治
 

 



   

2021年04月29日(木)更新

オンライン工場見学会を開催!


4月28日、京都、大阪から3社5名の皆さまに

リモートで工場見学会&3S講習会にご参加頂きました。

現地に移動する時間ゼロ、交通費ゼロで徹底3Sのノウハウが得られる

ということで、1ヶ月前よりリアルの見学会を避けて

お申し込み頂きました。

オンラインセミナーは、パワー全開となるよう準備段階から

3時間立ったまま徹底3S(整理・整頓・清掃)の勘所を

お伝えさせていただきました。

質疑応答では、

1、自転車置き場で通勤自転車を自然と綺麗に並べる仕組みと方法?

2、モチベーションやみんなのやる気を上げる方法?

3、改善する課題が山積しており 誰がやるのか?

4、活動する「時間がない」のでどのように活動を進めたらいいのか?

について真摯にお答えさせていただきました。


聴いて納得、心に火がつく『オンライン工場見学会&3S講習会』は、

下記の案内サイトをご覧ください。

https://sg-loy.com/event/factory-tour-online/


 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治


YOUTUBE 3S・JAPANチャンネル  




儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密





人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール


冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」

   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

2021年04月29日(木)更新

大阪の空に美しい虹


生駒連山を背景に大阪の空に巨大アーチの美しい虹が架かり感動でした。
 

枚岡合金工具株式会社
古芝保治


YOUTUBE 3S・JAPANチャンネル  




儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密





人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール


冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp

文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis 
 

 映像「ビッグインタビュー」

   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS

2021年04月28日(水)更新

なぜ内部留保が重要なのか

いつもブログご覧いただきありがとうございます。

昨日の続きです。

一つだけ欠点があります。
それは、ファンドの運営の世界では ROE=自己資本利益率といい

自己資本の部で 今期どれだけ資本金を有効に働かせたかと

投資家の人たちの尺度は、アメリカの資本主義の常識として 

投資効率が重要視されている中で、

ある時、社長が「ROEでいえば京セラは低い」と言われています

そこで私は、「何を言うか? 経済学者の常識で、連中からみたら常識かも知らんが

「何十年も(不況期に対して)備えを行なってきた。

(ROEが低くても)それで結構です!」と言いなさい。と返しました。

内部留保が少ない状態で、行くと どうなるかというと・・・・

すいません。以下、メモが消えてしまいしまたので 

DVD やまなし塾長例会開塾式講話「不況を乗り切る5つの方策」をご覧ください。



枚岡合金工具株式会社
古芝保治

2021年04月27日(火)更新

不況は、成長のチャンスである。

「不況は、成長のチャンスである。」 

やまなし塾での稲盛塾長さんの講演DVDを拝聴させていただいた。



不況は、次の飛躍である。絶好のチャンスであり  

厳しければ厳しいほどに、
一つの節を作ってゆく  

節のたびに 人も企業も成長してゆく

まず企業人として準備は、 かねてからの予想策として

売上利益率10%を維持してゆく。  

10%以上ないと経営とは言えない。

普段から高収益体質を作り上げてゆくことが一番の予防策になる。
 

不況になると注文がなくなる。

売るものがなくなると、そして売上が10%落ちると 

10% 20% 売上が落ちても利益が出ます。 

1割、2割ダウンしても 赤字にならない。

何とか黒字体質を維持して、

売上が半減しても 高収益の経営することができる。 

京セラの場合は、 何回も不況に遭遇しても 50年間 ただの1回も赤字は、ない。

売上が70%ダウンでも  30%の利益率があり赤字転落はなかった!

いい時に儲けて 不況期でも強い体質にして行きます。
 

第一次石油危機の時には作るものがなかった。

1970年の売上 ①27億ーー>3億までダウン


生産といえば、 26億ーー>9億しか作るものがない 追い込まれた。

  レイオフはせず 自宅待機 

京セラの場合は

給料を払って 利益を上げ

かねてから 高収益体質

二番目には、 内部蓄積  よしんば 赤字になっても解雇しなくても良い

 銀行からお金を借りなくても 1。2年 持ち堪える

不況に対する備え、それは内部蓄積。

 1974年オイルショックの時には、 従業員に「心配せんでもいい!」

「うちの会社は最後まで残れる みんな落ち着いて」と 人心の動揺を抑えた

当時、現預金6000億  いつでも使える現金があり、

株式 4% 4000億  合わせて約1兆円流動資産があり ダム式経営を行なってきた。

幸之助さんのご講演で 不況に対する備え =人身 慌てふためることなく 落ち着いて

不況期を乗り切ってきました。

1つだけ欠点があります。 

続く・・・


枚岡合金工具株式会社
古芝保治

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令和3年度、入社式
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人生の深さ
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