大きくする 標準 小さくする

«前の記事へ 次の記事へ»


憧れのホノルルマラソン完走を目指して第一歩!

投稿日時:2009/04/07(火) 11:05rss

大阪城の満開の桜は見事です。

3月3日より憧れのホノルルマラソン完走を目指して
早朝1時間ウォーキングを始めています。
1時間連続して歩けるようになってからジョギングを始めると良い
との増田明美さんの言葉に従い1日1万歩以上を目処にウォーキングを
続けています。


ホノルルマラソンチャレンジのきっかけは、ビジネスマッチングの会合で
ねじのコノエの河野会長さんと出会いご縁を頂いたことでした。
「人生お祭りのように」の著書を賜り、その自伝の中でホノルルマラソンに
チャレンジされたことが綴られ魅力に溢れていました。

当時の紹介ブログ >>>
http://hiraoka.keikai.topblog.jp/blog/102/10003087.html
「還暦を迎えたら、憧れのホノルルマラソンにチャレンジして完走しよう!」と
発明企業塾のお仲間の懇親会で友人と約束したことから始まりました。
「立てた目標は、たとえ困難なことが起きても必ず実現できる」ことを
社員をはじめ多くの皆様にお約束をするためにもチャレンジを始めました。

しかしフルマラソン42,195Kmへの道のりは大きな壁の様に立ちはだかって
います。
開始して3週間目よりジョギングを取り入れていますが、
最初1分間もまともに走れませんでした。

呼吸が乱れ、息が切れるのです。
「こんな無様ことで完走できるのか」と思いながら
10分ウォーキングをしてまた走り始めるのですが1分と持ちませんでした。

ようやく、毎日の練習で体が馴染み、約1Kmを7分~8分のペースで
約10分間連続で走れるようになって来ました。

本日の練習歩数 7079歩 58分 

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

■ 文書管理【デジタルドルフィンズ】

■ 【デジタルドルフィンズ】 営業ブログ

■ 【枚岡合金工具】 金型事業部HP

■ 【ツキを呼ぶ「経営革新」成功のポイント】ブログ


IT経営百選 最優秀賞  中小企業IT経営力大賞 中小企業IT経営力大賞・審査委員会奨励賞

トラックバック一覧

  • » ホノルルマラソン2009 from blonavi
    2009年のハワイホノルルマラソンツアー費用など。気になる旅費やコースについて

コメント

名前:
Eメールアドレス:
コメント:
ファイル

画像の英字5文字を入力して下さい。:
パスワード:

会社概要

<a href="http://www.sg-loy.co.jp/" target="_blank">http://www.sg-loy.co.jp/</a>(枚岡合金工具㈱金型事業部のホームページ) <a...

詳細へ

個人プロフィール

1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

詳細へ

バックナンバー

<<  2022年12月  >>
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

コメント一覧

最新トラックバック

  • 日本一明るい経済新聞1月号に紹介されました。 from 三元ラセン管工業株式会社 ベローズ案内人高嶋博 「会長の日記」
    時々セミナーでお手伝いをさせていただいたり、NHKの「おはよう関西」で紹介を頂いたり新聞にコラムを書かせていただいたりして、いつもお世話になっている日本一明るい経済新聞の竹原編集長さんが開いている勉強会で昨年の11月にお話をさせていただいたときにインタビューを受けました。 それが日本一明るい経済新聞1月号の「Person 人 ひと」に掲載されていました。
  • アップル Mac Pro 2019 from CRAFTS DESIGN
    ( Apple Mac Pro 2019 ) ある意味、集大成そして完成形。ですが。 米アップルのMacシリーズ最高峰、Mac Proが、2019年、デザイン一新でリニューアルされました。 この前身となる、2013年発表のMac Proで意表をついた独創的でユニークなデザインから、心機一転、と言うより原点回帰と言ったほうがいいのでしょう。Power Mac G5から、初代Mac Proへと受け継がれていった懐かしいデザインを彷彿とさせるスタイルに変更されました。 前作のMac Proのデザインは、外…
  • 働き方改革推進セミナーで講師をさせて頂きます。 from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
    6月29日(金)ハローワーク大阪東の主催、大阪東雇用開発協会の共催、大阪市東成区役所、大阪市生野区役所、一般財団法人東成工業会、一般財団法人生野産業会の協力で東成区民センター2階大ホールにおいて「働き方改革推進セミナー」が開催されます。 その第2部で我が社の「働き方改革!」と題して講演をさせて頂くことになりました。 中小企業ができる、情報の共有や就業規則の整備、意識改革、社会貢献などをお話
  • 「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」 from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
    久米繊維工業㈱の久米信行会長さんから墨で書かれたサイン入りの新刊書「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」と直筆のお手紙が添えられて送られてきました。 凄く読みやすい本で、子供から大人までお薦めの本です。 井戸の中にいた一匹の「すぐやるカエル」がどのように変わっていくか、一緒に挑戦の旅をしてみませんか。 もしあな
  • 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』古芝さん出版パーティー from (株)京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ 寺田 元 の日記
    こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー&出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました! 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます! 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて