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憧れのホノルルマラソン完走への道No.18 大阪ハーフマラソン・コースを試走

投稿日時:2009/09/23(水) 19:27rss

画面をクリックすると動画が再生されます。
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(ユーチューブの使用方法がイマイチ?です。ご容赦ください。)

23日(水曜日・祝日)にeー製造業の会・ランニングクラブの皆さんと
大阪ハーフマラソンのコースを試走しました。

天候にも恵まれましたが、お彼岸の日差しことのほか強烈で
10Kmあたりから、ペースダウンでした。
標高差はないものの、神鍋高原ハーフマラソンよりハードでした。
1、空気が違います。行き交う車の廃ガス
2、信号、歩道橋
3、日差しが強烈で水分・体力が奪われました

しかし、一人では到底都会の中でハーフを走りきることは出来ませんが、
ランニングクラブの仲間の励ましを頂いたから完走できたと思います。

結果は、21,1Km=2時間16分36秒でした。
     消費カロリー1339cal
     平均 6分28秒  
     Max 3分13秒

続きに各ラップタイムを記載します。






ラップ1  (0Km~1Km)  5分44秒    5分44秒   ベスト4,44   63cal
ラップ2  (1Km~2Km) 11分36秒    5分53秒      5,18   63cal
ラップ3  (2Km~3Km) 17分29秒    5分01秒      5,18   62cal
ラップ4  (3Km~4Km) 23分20秒    5分51秒      5,24   63cal ここまで長居公園内
ラップ5  (4Km~5Km) 29分46秒    6分26秒      4,56   62cal
ラップ6  (5Km~6Km) 35分38秒    5分52秒      4,28   64cal 
ラップ7  (6Km~7Km) 41分29秒    5分51秒      4,10   65cal
ラップ8  (7Km~8Km) 47分09秒    5分40秒      3,13   65cal 
ラップ9  (8Km~9Km) 53分15秒    6分06秒     3,39   64cal 
ラップ10(9Km~10Km) 59分21秒    6分06秒     4,01   62cal 
ラップ11(10Km~11Km) 66分03秒   6分42秒     5,11   61cal 
ラップ12(11Km~12Km) 72分57秒   6分54秒     4,01   68cal 
ラップ13(12Km~13Km) 79分46秒   6分22秒     4,27   64cal 
ラップ14(13Km~14Km) 86分32秒   7分13秒     5,04   67cal 
ラップ15(14Km~15Km) 92分35秒   6分03秒     4,23   64cal
ラップ16(15Km~16Km) 99分56秒   7分21秒     4,30   65cal 
ラップ17(16Km~17Km) 107分45秒  7分49秒     3,36   63cal  
ラップ18(17Km~18Km) 114分23秒  6分37秒     5,28   62cal 
ラップ19(18Km~19Km) 121分03秒  6分40秒     5,52   62cal 
ラップ20(19Km~20Km) 127分58秒  6分55秒     6,11   65cal
ラップ21(20Km~21Km) 135分50秒  7分52秒     5,58   58cal 
ラップ22(21Km~21.1Km) 136分36秒   45秒     6,18    7cal

最後までご覧頂きありがとうございました。

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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コメント


お疲れ様でした

ハーフマラソンコース完走お疲れ様でした。
それにしても、素晴らしいタイムですね。
本番は2時間切ること間違いなし!
とても励みになります。

Posted by まつもりマネージャー at 2009/09/24 09:06:00 PASS:

応援ありがとうございます。

まつもりマネージャー

激励ありがとうございました。
後半の気温が高く、かなりバテ気味でしたが、皆さんの応援もありチームで無事出来たことに何より感謝です。
1月末の本番は、全員そろって2時間の関門を
突破しましょう!

Posted by 古芝保治 at 2009/09/25 06:06:00 PASS:
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会社概要

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個人プロフィール

1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

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