ログイン人を育み、利益をもたらす「会社を強くする習慣』 | 経営者会報 （社長ブログ）
金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
憧れのホノルルマラソン完走への道No.21 小倉と深まり行く秋の大阪城公園で練習
投稿日時：2009/10/25(日) 16:27
憧れのホノルルマラソンまで7週間 49日と迫ってきました。
昨日は、北九州市小倉メインストリートの一つ勝山通りから
朝日新聞西部本社、NHKのリバーサードを通り、小倉城を反時計回りに走り
松本清張記念館、北九州市役所前の信号を渡り、城内の市立図書館の南に広がる
勝山公園のJOGコース（１週４６０ｍ）を５周走り（暇ですね。）、
さらに紫川に架かる太陽の橋西側のJOBコース（こちらは表示なし）を
信号待ち調整をかねて３周。
小倉城の東に整備されたリバーサイドウォークの「小倉リバーサイドチャイナ紫江」
の板張りの道を駆け抜け、魚町商店街の道行く人を避けながらスローダウン＆スラ
ローム状態で北九州モノレール「平和通」駅まで走り、再び勝山通りから
「ちゅうぎん通り」に入り宿泊先のコンフォートホテル小倉北口までの
１０．１８Kmを５７分５２秒で走りこみました。
朝食も３分そこそこで終え9時22分発のレールスターで戻り、前述の高田先生の
告別式に参列させて頂きました。
本日は、秋色に染まり行く大阪城公園を２周を含め１６．４KmをLSD。
以下は、走りながら撮影した映像です。
大阪城西外堀・大手前へ向かう歩道 ここが一番狭い難所です。歩行者・自転車に
ご注意
2編成のロードトレイン 海外の観光客が乗車されています。
週間練習メニュー実績 18日～24日 ５５．８２Km
１８日（日） LSD ２２．２４Kｍ １４９６cal ２時間３４分１９秒 平均６．５６/ｋｍ ２４４３０歩 ２６．１Ex
１９日（月） ウォーク 休養 １７９８歩 １．２Ex
２０日（火） JOG １１．７Km ８８２cal 1時間８分５６秒 平均５．５１/ｋｍ １６５４３歩 １５．８Ex
２１日（水） JOG １１．７ｋｍ ８０４cal １時間８分００秒 平均５．４８/ｋｍ １３２９６歩 １４．４Ex
２２日（木） ウォーク 休養 １１７４歩 ０．７Ex
２３日（金） ウォーク 出張 ４８３６歩 ３．０Ex
２４日（土） JOG １０．１８ｋｍ ６３５cal ５７分５２秒 平均５分４１秒 １００２６歩 １０．７Ex
古芝保治＠枚岡合金工具株式会社
■ 文書管理【デジタルドルフィンズ】
■ 【デジタルドルフィンズ】 営業ブログ
■ 【枚岡合金工具】 金型事業部HP
■ 【ツキを呼ぶ「経営革新」成功のポイント】ブログ
昨日は、北九州市小倉メインストリートの一つ勝山通りから
朝日新聞西部本社、NHKのリバーサードを通り、小倉城を反時計回りに走り
松本清張記念館、北九州市役所前の信号を渡り、城内の市立図書館の南に広がる
勝山公園のJOGコース（１週４６０ｍ）を５周走り（暇ですね。）、
さらに紫川に架かる太陽の橋西側のJOBコース（こちらは表示なし）を
信号待ち調整をかねて３周。
小倉城の東に整備されたリバーサイドウォークの「小倉リバーサイドチャイナ紫江」
の板張りの道を駆け抜け、魚町商店街の道行く人を避けながらスローダウン＆スラ
ローム状態で北九州モノレール「平和通」駅まで走り、再び勝山通りから
「ちゅうぎん通り」に入り宿泊先のコンフォートホテル小倉北口までの
１０．１８Kmを５７分５２秒で走りこみました。
朝食も３分そこそこで終え9時22分発のレールスターで戻り、前述の高田先生の
告別式に参列させて頂きました。
本日は、秋色に染まり行く大阪城公園を２周を含め１６．４KmをLSD。
以下は、走りながら撮影した映像です。
大阪城西外堀・大手前へ向かう歩道 ここが一番狭い難所です。歩行者・自転車に
ご注意
2編成のロードトレイン 海外の観光客が乗車されています。
週間練習メニュー実績 18日～24日 ５５．８２Km
１８日（日） LSD ２２．２４Kｍ １４９６cal ２時間３４分１９秒 平均６．５６/ｋｍ ２４４３０歩 ２６．１Ex
１９日（月） ウォーク 休養 １７９８歩 １．２Ex
２０日（火） JOG １１．７Km ８８２cal 1時間８分５６秒 平均５．５１/ｋｍ １６５４３歩 １５．８Ex
２１日（水） JOG １１．７ｋｍ ８０４cal １時間８分００秒 平均５．４８/ｋｍ １３２９６歩 １４．４Ex
２２日（木） ウォーク 休養 １１７４歩 ０．７Ex
２３日（金） ウォーク 出張 ４８３６歩 ３．０Ex
２４日（土） JOG １０．１８ｋｍ ６３５cal ５７分５２秒 平均５分４１秒 １００２６歩 １０．７Ex
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会社概要
<a href="http://www.sg-loy.co.jp/" target="_blank">http://www.sg-loy.co.jp/</a>（枚岡合金工具㈱金型事業部のホームページ）
<a...
個人プロフィール
1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、３０年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら１９８３年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発２００１年よりＩＳＯ９００１工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...
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「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』古芝さん出版パーティー
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こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー＆出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました！ 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます！ 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて
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