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夜明け前の那覇・天久公園を快走

投稿日時:2010/01/15(金) 09:43rss

昨夕より沖縄・那覇に来ています。
今朝は、午前5時半より仕度をして宿泊先の法華クラブよりアーチブリッジを走り
新都心の天久公園850mのランニングコースを末広がりの8周快走しました。
走行距離8,01Km 5分48秒/Km 合計タイム46分27秒  502Calでした。

夜明け前にもかかわらず100名近くの高齢者の皆さんが散歩&ジョギングを
楽しんでおられ、最初の1周目にはみなさん全員に
朝の元気パワーの挨拶をさせて頂きました。
同公園のマラソンコースは、足に負担がかからないような柔らかい舗装がされて
いるため走る人・歩く人で昼夜を問わず地元でも賑わいのスポットになっています。
100m置きにコース上の路面に標識が施されて、しかも高低差数メートルの
緩やかな上り下り坂もあり心肺機能を高めることも自然とできる構造になっています。

空気が澄んでいて夜明け前の星空の下を走るのもロマンがあって
とても心地よいものです。

気温も暖かく手袋なし、ランニングウェアー2枚でウインドブレーカーなしで
走れることの有難さをかみ締めて走り、沖縄ならではの気候風土を満喫しています。

本日の走行距離等 8.25Km 517cal 48分14秒 平均5分51秒

古芝保治@枚岡合金工具株式会社

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