ログイン人を育み、利益をもたらす「会社を強くする習慣』 | 経営者会報 （社長ブログ）
金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
憧れのホノルルマラソンまで７７日前 ９０分LSD
投稿日時：2011/09/25(日) 15:00
（大阪城公園にて 9月25日AM7時52分撮影）
いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。
憧れのホノルルマラソンまで77日（11週間前）となりました9月最後の日曜日に
90分LSD（ロング・スロー・ディスタンス）にチャレンジしました。
会社を午前7時15分にスタート、途中五條宮に参拝の後
15キロ90分以内を目標に信号待ちをかわしながら
大阪城公園内を2周するコースで
１キロ5分56秒ペースでひた走ります。
LSDランでは、
給水で立ち止まることなく
連続して長く走り続けるために
ランナー用のボトルポーチを装備します。
そして給水ポイントでは喉を潤す程度に
走りながら給水をしてゆきます。
慣れないので咳き込むこともありますが・・・
このLSDランは、
長くゆっくり走ることにより有酸素運動機能を高める効果が期待できます。
信号待ちでも走り続けるので奇異な目で見られます。（笑）
さらに対向するランナーの皆さんに声を掛け声援をおくります。
返事がかえってくるときは、素直に嬉しく連帯感を感じ合える瞬間でもあります。
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古芝保治＠枚岡合金工具
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──────────────────────────────
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会社概要
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個人プロフィール
1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、３０年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら１９８３年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発２００１年よりＩＳＯ９００１工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...
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