人を育み、利益をもたらす「会社を強くする習慣』 | 経営者会報 (社長ブログ)
金型工場2代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
大阪環状線一周ランにチャレンジして

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は、大阪環状線を一周する約23kmのコースに
チャレンジさせていただきました。
結果は、所要時間2時間56分 歩数33000歩
平均ペース 7分20秒 ピッチ171 スライド79cm 心拍数122
でした。



環状線1周ランで気づいたことは、
1、単にハーフマラソンの距離(21、0975m)を走る目標よりは、
「環状線1周する」目標の方が、どのようなコースを走るのかワクワクする
イメージで楽しみながら走れること。
2、環状線外回り方向沿いに内側外側と縫うように走りますが、大正駅、西九条駅
大阪城公園駅に向かうには、河川で行手を阻まレましたが、スマホのマップが
大変役立つこと。
3、走る前に、ランニングで1周するルートマップをスマホに入れること。
普段走るエリアは、最短コースを選べ、立ち止まることなく走れますが
初めて走るコースは、走って見ないとマップとの差異がわかりません。

4、大阪駅周辺、京橋駅周辺を通過するときは、少し遠回りでの雑踏の
少ないコースを選ぶこと。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
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こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー&出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました! 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます! 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて
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