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憧れのホノルルマラソン2022 続報2 完走 15km~27km

投稿日時:2022/12/15(木) 22:45rss


太平洋に向かって長坂が続きます。

長い坂道をキロ7分30秒ペースで下ってゆきます。

スピードアップが出来ますが、力を抜きながら軽快に
降ってゆきました。


e-ランニングチーム・マネージャーの松森さんにお声を掛けて頂き
元気パワーを頂きました。

ゲーターレイド(スポーツドリンク)を頂きボランティアさんに
感謝の言葉をかけて頂きました。

17k通過中 現地時間 午前7時13分 

こちらのエイドステーションは、お水です。


ここから高速道路に入ってゆきます。

高速道路に入りました。ここから長い長い道が続いて
ゆきます。遥か彼方の山を目座しほぼ直線道を
7km走ります。
非常に単調な景色で、睡魔が襲ってきます。

脚が痙攣を起こさないように道路端で脚のストレッチを行いました。
寸暇を惜しんで撮影

エイドステーションで水分補給
この時、右足が濡れてしまいました。

高速道路上は、曇りで直射光を浴びることなく
快適に走り抜けてゆきました。

地元住民の女性に気軽にシャッターを押して頂きました。
感謝のショット!

内海湖に架かる橋の上で痙攣予防のストレッチ体操組み入れました。
5年間前の大会では、ここで痙攣が起こりやむなく次女に先に行って頂きました。

こんな感じでストレッチ! 瓢箪型をした美しい山が
間近に見えました。
現地時間 午前8時36分


続きは、続報3:憧れのホノルルマラソン2022 続報3 27km~フィニッシュ


枚岡合金工具株式会社
古芝保治  
 

【横浜】テクニカルショウヨコハマ2023 (第44回工業技術見本市)

開催日 2023年2月1日(水)~2月3日(金)
会場 パシフィコ横浜展示ホール



講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
>>> https://sg-loy.com/event/3s-series/


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冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp



 http://www.digitaldolphins.jp/ 

5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具  hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

 

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1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

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