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2013年新春・大阪城公園ラン練習はじめ

投稿日時:2013/01/08(火) 06:09rss


6日、大阪城公園にてe-ランニング・クラブ2013年新春練習はじめ会&懇親会を行いました。

8時半に全員でストレッチ体操でウォーミングアップを行い、輪になって
一人ひとり”2013年の目標宣言”を誓いました。
ちなみに個人目標は、
1、年間1800キロ走破
2、東京マラソン4時間10分を切ること
3、ホノルルマラソン20回連続完走
することを皆さんの前で宣言!
自ら後に引けない状況にしました。



練習は、5分間ウォーキングの後、公園内の片道1.5キロの周回コースを
実力に応じて3~5往復する練習をおこないました。


練習後は銭湯&新年会&2次会でランニングの夢とロマンを語りあい
英気を養いました。

枚岡合金工具株式会社 
古芝保治
────────────────────────────────────────────
  金型事業部 http://www.sg-loy.co.jp
  3S経営革新事業部 http://www.digitaldolphins.jp/
  5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具 http://www.sg-loy.com/
────────────────────────────────────────────
  映像「ビッグインタビュー」
   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPSf8



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コメント


古芝さん、先日は二次会王将までおつきあいいただきありがとうございました!
走りながらお話ができてよかったです!
走るのは気持ちがよいですね。
今年はオフシャルではランニングは休業の予定ですが
自分のペースで少しずつ走っていきたいと思います。
ホノルルマラソン連続20回記録、がんばってください!
一度くらいはご一緒させていただきたいです!

Posted by 井寄奈美 at 2013/01/08 16:22:06 PASS:
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個人プロフィール

1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

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