大きくする 標準 小さくする

«前の記事へ 次の記事へ»


大阪マラソン2013を振り返って No.3

投稿日時:2013/10/30(水) 22:42rss


5Kmポイント 
地点 タイム ネットタイム スプリットタイム
5Km 32:56     28:46        28:46

給水ポイント付近で小物入れのウエストベルトが弛み、ランニングの上下動で激しく
ポケット部分が同期して揺れることになりました。
ベルトを最大限に緩めて走りながら短く結ぼうと3回トライしましたが、やむなく
ベルトがゆるゆるの状態でしたが、難波交差点に近づいてきてので違和感を感じながら
走り続けることに・・・

難波交差点をスタートから38分後に通過 
ここから大阪のメインストリート御堂筋に入ってゆきます。
側道の2車線は、最短距離ですが 中央よりの2車線を選択!
走るからには大阪のメインストリートを駆け抜ける当初の夢を果たし
マラソンを楽しみながら駈けてゆこうと中央寄りのロードに
進入して行きました。


心斎橋大丸店前を通過 スタートから41分経過
ハイスピードの先頭集団が駆け抜けて行きます。


心斎橋交差点 道路の中央部は水こう配が緩やかで走り易いです。
5分30秒/キロペースで軽快に駆け抜けてゆきます。
走りながらの撮影!


淀屋橋交差点を天満橋方面に進路を変えてゆきます。

 
地点 タイム ネットタイム スプリットタイム
10Km    1:00:42     56:32      
       27:46
 


片町の折り返し点 スタートから1時間7分経過
立ち止まって撮影で多くのランナーに抜かれてゆきました。
走ってーーー止まってーーー走る!はエネルギーロスが大きいですが
撮影を楽しみながら走ることを優先していました。


次は12Kmポイントからブログアップします。



枚岡合金工具(株)
古芝保治


11月に2つの展示会に出展!
​「情報の3S」ツール「デジタルドルフィンズ」活用により
3つのムダ(空間、時間、お金)削減で コスト1/6化を実現!する
手法をご提案申し上げます。


テクノメッセ東大阪2013(第26回東大阪産業展)
  会 期 : マイドームおおさか 1階展示場
  会 場 : 2013年11月6日(水)・7日(木)
  展示品:文書・図面管理統合システム「デジタルドルフィンズ」


名古屋の異業種交流展示会 メッセナゴヤ2013
会期 :2013年11月13日(水)~16日(土)
会場 : ポートメッセなごや(名古屋市国際展示場)
「情報の3S」で業務の効率化!時空間を短縮!コスト削減!のご相談に応じます。
文書管理・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」を出展致します。
 



────────────────────────────────────────────
  金型事業部 http://www.sg-loy.co.jp
  3S経営革新事業部 http://www.digitaldolphins.jp/ デジタルドルフィンズ
  5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具 http://www.sg-loy.com/
────────────────────────────────────────────
 映像「ビッグインタビュー」
   http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPSf8

トラックバック一覧

コメント

名前:
Eメールアドレス:
コメント:
ファイル

画像の英字5文字を入力して下さい。:
パスワード:

会社概要

<a href="http://www.sg-loy.co.jp/" target="_blank">http://www.sg-loy.co.jp/</a>(枚岡合金工具㈱金型事業部のホームページ) <a...

詳細へ

個人プロフィール

1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

詳細へ

バックナンバー

<<  2020年9月  >>
    1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30      

コメント一覧

最新トラックバック

  • アップル Mac Pro 2019 from CRAFTS DESIGN
    ( Apple Mac Pro 2019 ) ある意味、集大成そして完成形。ですが。 米アップルのMacシリーズ最高峰、Mac Proが、2019年、デザイン一新でリニューアルされました。 この前身となる、2013年発表のMac Proで意表をついた独創的でユニークなデザインから、心機一転、と言うより原点回帰と言ったほうがいいのでしょう。Power Mac G5から、初代Mac Proへと受け継がれていった懐かしいデザインを彷彿とさせるスタイルに変更されました。 前作のMac Proのデザインは、外…
  • 働き方改革推進セミナーで講師をさせて頂きます。 from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
    6月29日(金)ハローワーク大阪東の主催、大阪東雇用開発協会の共催、大阪市東成区役所、大阪市生野区役所、一般財団法人東成工業会、一般財団法人生野産業会の協力で東成区民センター2階大ホールにおいて「働き方改革推進セミナー」が開催されます。 その第2部で我が社の「働き方改革!」と題して講演をさせて頂くことになりました。 中小企業ができる、情報の共有や就業規則の整備、意識改革、社会貢献などをお話
  • 「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」 from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
    久米繊維工業㈱の久米信行会長さんから墨で書かれたサイン入りの新刊書「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」と直筆のお手紙が添えられて送られてきました。 凄く読みやすい本で、子供から大人までお薦めの本です。 井戸の中にいた一匹の「すぐやるカエル」がどのように変わっていくか、一緒に挑戦の旅をしてみませんか。 もしあな
  • 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』古芝さん出版パーティー from (株)京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ 寺田 元 の日記
    こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー&出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました! 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます! 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて
  • 「熊本復興支援チャリティー&出版記念感謝の夕べ」 from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
    今朝は直行だったので、いつものように朝一番にブログを書くことが出来なくて、昼になってしまいました。 先日ブログデ紹介させていただいた、新刊書「会社を強くする習慣」の出版記念パーティーが天王寺都ホテルで「熊本復興支援チャリティー&出版記念感謝の夕べ」が開催され、招待を頂き出席してきました。 北は青森から南は沖縄まで全国から古芝会長さんから縁を頂いている方たちがお祝いに駆けつけて素晴らしい