人を育み、利益をもたらす「会社を強くする習慣』 | 経営者会報 (社長ブログ)
金型工場2代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2022年02月27日(日)更新
大阪マラソンコースをハーフラン
持久力テストを兼ねて第10回大阪マラソンの
スタートポイントから岸里までの公式コースを
マラソンコースマップを頼りに
運営準備が進む沿道を21.kmランに
チャレンジさせていただきました。
午前7時のスタートポイント周辺は、規制線が張られていて
遠まきに写真撮影とともにスタート。
信号を避けて歩道橋を駆け上がったり
信号待ちで待機してGO-STOPを繰り返し、
ルートを間違えUターンでコースを修正
したり、折り返しポイントを行き過ぎたり
とハプニング続きでしたが、すべてに感謝の心で
なんとかかんとか無事に完走できました。
岸里の折り返し地点で午前10時前に無事に到着!
脚の痙攣することもなく、1キロ平均6分44秒ペースで
ハーフマラソン完走することが出来ました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S(整理・整頓・清掃)コンサルティング!
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス!
>>>https://sg-loy.com/event/consulting/
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文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/
5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具 hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis
2022年02月20日(日)更新
大阪城梅林ウォッチングラン
午前5時スタートの”おはよう倫理塾”に参加させて頂き、
「大阪マラソン市民参加は無くなった」旨報告させて頂き
万象肯定、絶対肯定の心意気で、年間2000kmに
挑み続ける決意と今月の到達点を報告させて頂きました。
都島区の大阪府倫理会館から馬場町までウォーキングの後、
大阪城公園を2周回する梅林をウォッチンする
緩やかなジョギングで12kmをしっかり流汗鍛錬
させて頂きました。
恵みの雨上がりの水滴に映る情景世界は見事でした。
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2022年02月19日(土)更新
万象肯定の心で11.5kmをジョギング!
大阪マラソン市民参加は無くなりましたが、
めげずに万象肯定の心で11.5kmをジョギング!
1km6分43秒ペースで最高の汗を流しました
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2022年01月31日(月)更新
90分間ノンストップへの挑戦
大阪マラソン大会まで4週間となった日曜日に
90分間立ち止まることもなく
ノンストップで走り続けるLSDランにチャレンジ
しました。
信号待ちの時間も来た道を折り返したり、
水分補給もランニングポーチのドリンクホルダー
から走りながら抜き取り、息を合わせて
数滴のどを潤しながら走り続けました。
90分間走り終えた時の爽快な疲労感と
充実感は最高でした。
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=p
2022年01月23日(日)更新
大阪マラソンまで35日
大阪マラソンまで5週間となりました。
今朝は、おはよう倫理塾で京都大学IPS細胞研究基金
のチャリティーを呼びかけさせて頂き、
19名の皆様に有り難くご寄付を頂き、すぐさま
「おはよう倫理塾」で寄付登録をさせて頂きました。
寄付金の2千円を超える額の50%の所得税住民税が税額控除されます。
先日のMRI画像による診断で肩腱板が4本の内2本が断裂
していること判明していますが、マラソンは肩で走るのではなく、
走る競技なので42.195kmを感謝の願いを込めて完走致します。
今日は、70分間出来るだけ立ち止まる事なく連続して
スロ-ペ-スで走る練習をさせて頂きました。
信号待ちも左右に回避しながらノンストップで12kmを
走り終えました。
来週は90分ノンストップLSDランの練習を行います。
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映像「ビッグインタビュー」
2022年01月05日(水)更新
初転び!
初転倒!大阪城公園ランニング中に石畳の僅かな段差に足を取られて
スライディング状態で転びました。
幸い右肘の擦り傷程度で済みました。
大難を小難で済ますができてご守護神様にご先祖様に感謝です。
ランニングウォッチも転倒でデ-タが1kmほど消えてしまいました。笑
大阪城の外堀をワ-プして梅林まで飛び越えた様にあり得ない
レコーディングデ-タになりました。
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2022年01月02日(日)更新
2022年 ランニング事始め
好天の元旦に続き、
1月2日大阪は快晴最低気温ー1℃、最高気温9℃の予報。
2022年走り初めランで元旦6km、
今日は日曜日で12kmランを堪能させて頂きました。
年間2022kmチャレンジラン始まりました。
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http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGP
2021年12月13日(月)更新
ホノルル・バーチャルマラソン
ホノルルマラソン・バーチャル・ビーチ・フェスの
複数デー42.195kmnエントリーして第1日目の
14 .61kmを6分25秒/kmペースで無事に
駆け抜けました。
選んだコースは、大阪城公園を1周回った後、外周
コースを巡り、大川沿いに大阪市庁舎で折り返す
信号の少ないコース!
秋から冬に装いを日ごとに変えてゆく見事な錦州に染まる
世界を楽しみながらのランニングとなりました。
所要時間1時間33分42秒でした
。
大阪城公園にて撮影
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2021年12月11日(土)更新
週末の10kmラン
走り始めました。
最初の2kmは、ペースもあがらず、信号待ちで2箇所も休んで
しまう始末でした。2kmを過ぎた辺りから血液循環もよくなり
ピッチが上がり、足の痛みも解消に向かい、苦痛なく走れるよう
になって行きました。
12月冬至まじかの陽光を浴びて銀杏が快晴の青空バックに
見事に輝いていました。
撮影場所は、下記のランニングマップの⑤あたりの教育塔付近です。
あたかも入道のように見えなくもないです。
昼下がりの大阪城公園 馬場町付近にて15:05分撮影
右手方向から伸びる木々の長い影で冬至も近いことが
大阪城公園 下記の地図の④ 付近にて撮影
今日のランニングコース 目標8kmでしたが
10kmになるまで距離の調整のラン
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2021年11月28日(日)更新
大阪城公園~中之島 晩秋ジョギング
11月28日、おはよう倫理塾に参加後にラジオ体操とランニング前の
ストレッチ体操を終えて、走り出す前にしっかり歩くウォーキングで
体をあっためて馬場町まで自転車を押して行きました。
大阪歴史博物館を見上げるポイントを起点にまずは、3.6kmをキロ
7分台で走り、次に大阪城公園の外周を回り、OBP(大阪ビジネスパーク)
の端から運河沿いに中之島公会堂で折り返し、天満橋を経由して
主発点に帰る13km余りを6分30秒ペースで無事に走り切りました。
ゴール後に大阪歴史博物館とNHK(JOBK)ビルを見事な青空を背景に
iPhoneシャッターを切っていました。
ランニング・ウォッチでトレースしたコースで、7番、12番の信号で
捕まりましたが、立ち止まることなく気持ちよく無事に走り切りました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【東京】スマートファクトリーJapan 2021
開催日 | 2021年12月1日(水)~12月3日(金) |
---|---|
会場 | 東京ビッグサイト 西ホール |
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日本一明るい経済新聞1月号に紹介されました。
from 三元ラセン管工業株式会社 ベローズ案内人高嶋博 「会長の日記」
時々セミナーでお手伝いをさせていただいたり、NHKの「おはよう関西」で紹介を頂いたり新聞にコラムを書かせていただいたりして、いつもお世話になっている日本一明るい経済新聞の竹原編集長さんが開いている勉強会で昨年の11月にお話をさせていただいたときにインタビューを受けました。 それが日本一明るい経済新聞1月号の「Person 人 ひと」に掲載されていました。 -
アップル Mac Pro 2019
from CRAFTS DESIGN
( Apple Mac Pro 2019 ) ある意味、集大成そして完成形。ですが。 米アップルのMacシリーズ最高峰、Mac Proが、2019年、デザイン一新でリニューアルされました。 この前身となる、2013年発表のMac Proで意表をついた独創的でユニークなデザインから、心機一転、と言うより原点回帰と言ったほうがいいのでしょう。Power Mac G5から、初代Mac Proへと受け継がれていった懐かしいデザインを彷彿とさせるスタイルに変更されました。 前作のMac Proのデザインは、外… -
働き方改革推進セミナーで講師をさせて頂きます。
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
6月29日(金)ハローワーク大阪東の主催、大阪東雇用開発協会の共催、大阪市東成区役所、大阪市生野区役所、一般財団法人東成工業会、一般財団法人生野産業会の協力で東成区民センター2階大ホールにおいて「働き方改革推進セミナー」が開催されます。 その第2部で我が社の「働き方改革!」と題して講演をさせて頂くことになりました。 中小企業ができる、情報の共有や就業規則の整備、意識改革、社会貢献などをお話 -
「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
久米繊維工業㈱の久米信行会長さんから墨で書かれたサイン入りの新刊書「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」と直筆のお手紙が添えられて送られてきました。 凄く読みやすい本で、子供から大人までお薦めの本です。 井戸の中にいた一匹の「すぐやるカエル」がどのように変わっていくか、一緒に挑戦の旅をしてみませんか。 もしあな -
「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』古芝さん出版パーティー
from (株)京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ 寺田 元 の日記
こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー&出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました! 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます! 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて
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