ログイン人を育み、利益をもたらす「会社を強くする習慣』 | 経営者会報 （社長ブログ）
金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は、大阪環状線を一周する約２３ｋｍのコースに
チャレンジさせていただきました。
結果は、所要時間２時間56分 歩数３３０００歩
平均ペース 7分２０秒 ピッチ１７１ スライド７９ｃｍ 心拍数１２２
でした。
環状線1周ランで気づいたことは、
１、単にハーフマラソンの距離（２１、０９７５ｍ）を走る目標よりは、
「環状線1周する」目標の方が、どのようなコースを走るのかワクワクする
イメージで楽しみながら走れること。
２、環状線外回り方向沿いに内側外側と縫うように走りますが、大正駅、西九条駅
大阪城公園駅に向かうには、河川で行手を阻まレましたが、スマホのマップが
大変役立つこと。
３、走る前に、ランニングで1周するルートマップをスマホに入れること。
普段走るエリアは、最短コースを選べ、立ち止まることなく走れますが
初めて走るコースは、走って見ないとマップとの差異がわかりません。
４、大阪駅周辺、京橋駅周辺を通過するときは、少し遠回りでの雑踏の
少ないコースを選ぶこと。
枚岡合金工具株式会社
(大阪城公園にて5月4日撮影 新緑の若葉の色彩が見事でした！）
五月晴れの強烈な日差しを避けて、新緑の
木漏れ日の大川沿いの遊歩道を
毛馬の閘門まで行こうと足を伸ばし、チャレンジさせていただきました。
往復で１８ｋｍになるので、途中で脚の痙攣でも起きたらとの
不安と折り合いをつけて、LSDモードにペースダウンをして
なんとか毛馬のこうもんに到着！
大阪でも屈指の雄大な景色が望める毛馬エリアで
暫し雄大な風景に抱かれてパワーチャ-ジ頂きました。
帰路は、コースをショートカットするコースを選びましたが
パワーチャージのお陰でランニングの足取りも軽く
久々に18kmを走り切ることが出来ました。
あと３ｋｍ走ればハーフマラソンになるところですが
無理をしないで、明日の5日間で５０ｋｍ達成に向けて
余力を残すことにいたしました。
１８ｋｍ無事に完走できたこと全てに感謝の毛馬閘門ランニングとなりました。
枚岡合金工具株式会社
氏神様に感謝の祈りを捧げ、会社の大阪市バス停留所周辺の清掃を
させていただき、大阪中之島を目指してジョギングさせていただきました。
最初は血液循環がスムーズでなく１キロ8分台の超スローペースですが、
走っていると身体もあったまり、血液の流れがよくなってい行くのを感じます。
大阪城公園を通過する４ｋｍポイントでは、キロ6分台にギアをあげて走り
大川にかかる橋を渡り、川沿いの桜並木の木漏れ日の道を快走！
天満橋の剣先公園にかかる螺旋スロープを駆け降り、中之島バラ園を目指しました。
緊急事態宣言下でも変異株コロナウィルスの感染拡大が続くなかでも
大阪でも有数のバラ園とあって３蜜が際どいほど薔薇を観賞される人が
多く、午前１０時台以降の時間帯は避けたい気がいたし、数枚の写真撮影を
させていただき、天満橋から上町筋を経由して帰路につきました。
GWの5月1日から5日までの5日間で５０ｋｍを走る心の目標を定めて
3日目ですが、なんとか３０ｋｍポイントを通過することができました。
枚岡合金工具株式会社
濃い紫色が鮮やかに”切れ葉ラベンダー”が春の陽光に輝いています。大阪真田山公園にて
花咲く時期は、5月～6月なのですが例年よりかなり早い開花時期を迎えています。
大阪城公園・教育塔付近にて撮影
11日（日）１１.５Km 平均ペース6分59秒
１５８０１歩 ２０４２Kcal
枚岡合金工具株式会社
72歳になっての初ランは、大阪夏冬の陣の本陣跡の茶臼山、
てんしば（天王寺公園）を巡り、清水坂を経由して5.5km
ジョギングで流汗鍛錬させて頂きました。
水行の水も緩みはじめてきましたが、心の気を引き締めて
月間150km走でアンチエイジングにもチャレンジ！
なぜ、ジョギングが全身の健康維持につながるか？
１、脚の筋肉が鍛えられる
⏬
２、心臓への血流が良くなる
⏬
３、心臓の働きが活発になる
⏬
４、全身の健康維持につながる
⏬
５、寿命が延びる
以上の実験を自身身体で日々行っていいます。
心身機能のすべてにつながっているのが脚の筋肉
心臓から遠い脚の筋肉にはポンプの働きがあり、
２４時間、血液循環を助ける働きをしてくれていることに感謝です。
枚岡合金工具株式会社
氏神様の五條宮様を起点に、昭和町の母校を経由して
長居公園周回コ-スを巡る15kmジョギングにチャレンジ！
大阪市自然史博物館までの往復で１２ｋｍ。
公園内のマラソンコースは、約3ｋｍ。
合わせて15ｋｍランには最適であり
気温も上昇して4月下旬のような陽気に誘われて
長居公園までの距離を往復を走り切ると決めて
お陰様で目標通り無事に走り切りました。
枚岡合金工具株式会社
（2月20日 午前8時16分 中央大通り歩道橋から撮影）
今朝の大阪天王寺は、外気温４℃と寒さも少し和らぎました。
午前6時よりランニングスタイルに着替えて、氏神様に感謝の祈りを捧げ
会社周辺清掃をさせていただきました。
手袋をしていても指先が冷えることから
清掃中にポットで湯を沸かし、ランニング用のボトルに熱湯を入れて
指先の暖を摂りながら準備体操＆ストレッチさせて頂きました。
その後、大阪城公園
を通る上町台地コ-スを10kmジョギングで
心拍数を130まで上げて汗を流し
スッキリさせて頂きました。
20日現在で、今月累計の走行距離は１１１ｋｍで、月間目標１５０ｋｍは
なんとか目処が見えてきました。
枚岡合金工具株式会社
日没前にバス停留所周辺のポイ捨てが気になり、有り難く
清掃させて頂きました。
その後身支度を整えてトワイライトランで四天王寺東門を起点に
天王寺公園（てんしば）、上町台地周辺を6.5km超スロ-ペ-スでジョギング！
夕景から夜の帳がおりて、次第にライトアップされてゆく風情を
楽しみながら超スロージョギングで少し汗を流しました。
2021年05月30日(日)更新
大阪環状線一周ランにチャレンジして
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
今日は、大阪環状線を一周する約２３ｋｍのコースに
チャレンジさせていただきました。
結果は、所要時間２時間56分 歩数３３０００歩
平均ペース 7分２０秒 ピッチ１７１ スライド７９ｃｍ 心拍数１２２
でした。
環状線1周ランで気づいたことは、
１、単にハーフマラソンの距離（２１、０９７５ｍ）を走る目標よりは、
「環状線1周する」目標の方が、どのようなコースを走るのかワクワクする
イメージで楽しみながら走れること。
２、環状線外回り方向沿いに内側外側と縫うように走りますが、大正駅、西九条駅
大阪城公園駅に向かうには、河川で行手を阻まレましたが、スマホのマップが
大変役立つこと。
３、走る前に、ランニングで1周するルートマップをスマホに入れること。
普段走るエリアは、最短コースを選べ、立ち止まることなく走れますが
初めて走るコースは、走って見ないとマップとの差異がわかりません。
４、大阪駅周辺、京橋駅周辺を通過するときは、少し遠回りでの雑踏の
少ないコースを選ぶこと。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
NEW 3S活動と企業風土改革のコンサルティング
YOUTUBE ３S・JAPANチャンネル
儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密
人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール
冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/
5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具 hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis
映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年05月04日(火)更新
淀川の毛馬閘門まで１８ｋｍジョギング
(大阪城公園にて5月4日撮影 新緑の若葉の色彩が見事でした！）
五月晴れの強烈な日差しを避けて、新緑の
木漏れ日の大川沿いの遊歩道を
毛馬の閘門まで行こうと足を伸ばし、チャレンジさせていただきました。
往復で１８ｋｍになるので、途中で脚の痙攣でも起きたらとの
不安と折り合いをつけて、LSDモードにペースダウンをして
なんとか毛馬のこうもんに到着！
大阪でも屈指の雄大な景色が望める毛馬エリアで
暫し雄大な風景に抱かれてパワーチャ-ジ頂きました。
帰路は、コースをショートカットするコースを選びましたが
パワーチャージのお陰でランニングの足取りも軽く
久々に18kmを走り切ることが出来ました。
あと３ｋｍ走ればハーフマラソンになるところですが
無理をしないで、明日の5日間で５０ｋｍ達成に向けて
余力を残すことにいたしました。
１８ｋｍ無事に完走できたこと全てに感謝の毛馬閘門ランニングとなりました。
枚岡合金工具株式会社
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年05月03日(月)更新
３蜜を避けて中之島バラ公園観賞ラン
氏神様に感謝の祈りを捧げ、会社の大阪市バス停留所周辺の清掃を
させていただき、大阪中之島を目指してジョギングさせていただきました。
最初は血液循環がスムーズでなく１キロ8分台の超スローペースですが、
走っていると身体もあったまり、血液の流れがよくなってい行くのを感じます。
大阪城公園を通過する４ｋｍポイントでは、キロ6分台にギアをあげて走り
大川にかかる橋を渡り、川沿いの桜並木の木漏れ日の道を快走！
天満橋の剣先公園にかかる螺旋スロープを駆け降り、中之島バラ園を目指しました。
緊急事態宣言下でも変異株コロナウィルスの感染拡大が続くなかでも
大阪でも有数のバラ園とあって３蜜が際どいほど薔薇を観賞される人が
多く、午前１０時台以降の時間帯は避けたい気がいたし、数枚の写真撮影を
させていただき、天満橋から上町筋を経由して帰路につきました。
GWの5月1日から5日までの5日間で５０ｋｍを走る心の目標を定めて
3日目ですが、なんとか３０ｋｍポイントを通過することができました。
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年04月12日(月)更新
キレハラベンダー
濃い紫色が鮮やかに”切れ葉ラベンダー”が春の陽光に輝いています。大阪真田山公園にて
花咲く時期は、5月～6月なのですが例年よりかなり早い開花時期を迎えています。
大阪城公園・教育塔付近にて撮影
11日（日）１１.５Km 平均ペース6分59秒
１５８０１歩 ２０４２Kcal
枚岡合金工具株式会社
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年04月02日(金)更新
なぜ、ジョギングが全身の健康維持につながるか？
72歳になっての初ランは、大阪夏冬の陣の本陣跡の茶臼山、
てんしば（天王寺公園）を巡り、清水坂を経由して5.5km
ジョギングで流汗鍛錬させて頂きました。
水行の水も緩みはじめてきましたが、心の気を引き締めて
月間150km走でアンチエイジングにもチャレンジ！
なぜ、ジョギングが全身の健康維持につながるか？
１、脚の筋肉が鍛えられる
⏬
２、心臓への血流が良くなる
⏬
３、心臓の働きが活発になる
⏬
４、全身の健康維持につながる
⏬
５、寿命が延びる
以上の実験を自身身体で日々行っていいます。
心身機能のすべてにつながっているのが脚の筋肉
心臓から遠い脚の筋肉にはポンプの働きがあり、
２４時間、血液循環を助ける働きをしてくれていることに感謝です。
枚岡合金工具株式会社
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年03月08日(月)更新
15kmランで大阪城桃園ウォッチング
コロナウィルスに打ち勝ち自己免疫力アップのための
日曜ジョグングで大阪城公園１周と大川河岸そいに15ｋｍの
ランニングを堪能させていただきました。
大阪城公園の京橋口近くにある桃園で美しく咲き始めた紅白
の桃の花に誘われiPhoneのシャッターをきりました。
桃園全体としては、早咲きの桃が見頃を迎えていました。
園全体としては、１割ほどの開花といったところです。
下記の地図で６番と７番の中間地点を過ぎたあたり
が桃園になります。
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年02月22日(月)更新
大阪マラソンの聖地・長居公園まで往復ジョギング
氏神様の五條宮様を起点に、昭和町の母校を経由して
長居公園周回コ-スを巡る15kmジョギングにチャレンジ！
大阪市自然史博物館までの往復で１２ｋｍ。
公園内のマラソンコースは、約3ｋｍ。
合わせて15ｋｍランには最適であり
気温も上昇して4月下旬のような陽気に誘われて
長居公園までの距離を往復を走り切ると決めて
お陰様で目標通り無事に走り切りました。
枚岡合金工具株式会社
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年02月20日(土)更新
2月累計の走行距離111Kｍポイント通過中
（2月20日 午前8時16分 中央大通り歩道橋から撮影）
今朝の大阪天王寺は、外気温４℃と寒さも少し和らぎました。
午前6時よりランニングスタイルに着替えて、氏神様に感謝の祈りを捧げ
会社周辺清掃をさせていただきました。
手袋をしていても指先が冷えることから
清掃中にポットで湯を沸かし、ランニング用のボトルに熱湯を入れて
指先の暖を摂りながら準備体操＆ストレッチさせて頂きました。
その後、大阪城公園
を通る上町台地コ-スを10kmジョギングで心拍数を130まで上げて汗を流し
スッキリさせて頂きました。20日現在で、今月累計の走行距離は１１１ｋｍで、月間目標１５０ｋｍは
なんとか目処が見えてきました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年02月13日(土)更新
大阪市のシンボル中央公会堂まで往復ジョギング
今日も、朝一で氏神様の五條宮様に感謝の祈りを捧げて1日がスタート！
その後、ウオーキングで会社に向かい、会社周辺の烏ヶ辻町内を徹底清掃を
させていただき、ジョギングモ-ドにスイッチを切り替えて、五条公園にて
準備体操＆ストレッチを行いました。
中之島を目指してランニング中に、偶然にも天満橋で信号待ちの
タイミングで引越し前のマンションの住人の方と偶然の出会い！
お相手はUberEatsの副業配達中！
2人の子育てパパで休日も猛烈に働いておられ、猛ダッシュでかけて行かれました。
偶然の出会いの確率％を如何程か？などと思い巡らしながら、大川の
水面に映る陽光とリバーサイドの風情を堪能させて頂き、
追い越されたジョガーにランニングペースを合わせながら
目的地の中之島公会堂に到着！
休憩を取りつつ、大阪市のシンボル中之島中央公会堂を青空を
バックに写真撮影させていただきました。
往復12kmランにて流汗鍛錬させて頂きました。
気温12℃の春を思わす暖かい陽気のなか、ランニングピッチを上げながら
自宅までの往復で１２ｋｍを無事に走り終えました。枚岡合金工具株式会社
その後、ウオーキングで会社に向かい、会社周辺の烏ヶ辻町内を徹底清掃を
させていただき、ジョギングモ-ドにスイッチを切り替えて、五条公園にて
準備体操＆ストレッチを行いました。
中之島を目指してランニング中に、偶然にも天満橋で信号待ちの
タイミングで引越し前のマンションの住人の方と偶然の出会い！
お相手はUberEatsの副業配達中！
2人の子育てパパで休日も猛烈に働いておられ、猛ダッシュでかけて行かれました。
偶然の出会いの確率％を如何程か？などと思い巡らしながら、大川の
水面に映る陽光とリバーサイドの風情を堪能させて頂き、
追い越されたジョガーにランニングペースを合わせながら
目的地の中之島公会堂に到着！
休憩を取りつつ、大阪市のシンボル中之島中央公会堂を青空を
バックに写真撮影させていただきました。
往復12kmランにて流汗鍛錬させて頂きました。
気温12℃の春を思わす暖かい陽気のなか、ランニングピッチを上げながら
自宅までの往復で１２ｋｍを無事に走り終えました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2021年02月10日(水)更新
赤い通天閣に見守られてトワイライトラン
日没前にバス停留所周辺のポイ捨てが気になり、有り難く
清掃させて頂きました。
その後身支度を整えてトワイライトランで四天王寺東門を起点に
天王寺公園（てんしば）、上町台地周辺を6.5km超スロ-ペ-スでジョギング！
夕景から夜の帳がおりて、次第にライトアップされてゆく風情を
楽しみながら超スロージョギングで少し汗を流しました。
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会社概要
<a href="http://www.sg-loy.co.jp/" target="_blank">http://www.sg-loy.co.jp/</a>（枚岡合金工具㈱金型事業部のホームページ）
<a...
個人プロフィール
1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、３０年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら１９８３年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発２００１年よりＩＳＯ９００１工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...
- 『まごわやさしい」』抗酸化食品とは [04/18]
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日本一明るい経済新聞１月号に紹介されました。
from 三元ラセン管工業株式会社 ベローズ案内人高嶋博 「会長の日記」
時々セミナーでお手伝いをさせていただいたり、ＮＨＫの「おはよう関西」で紹介を頂いたり新聞にコラムを書かせていただいたりして、いつもお世話になっている日本一明るい経済新聞の竹原編集長さんが開いている勉強会で昨年の１１月にお話をさせていただいたときにインタビューを受けました。 それが日本一明るい経済新聞１月号の「Person 人 ひと」に掲載されていました。 -
アップル Mac Pro 2019
from CRAFTS DESIGN
( Apple Mac Pro 2019 ) ある意味、集大成そして完成形。ですが。 米アップルのMacシリーズ最高峰、Mac Proが、2019年、デザイン一新でリニューアルされました。 この前身となる、2013年発表のMac Proで意表をついた独創的でユニークなデザインから、心機一転、と言うより原点回帰と言ったほうがいいのでしょう。Power Mac G5から、初代Mac Proへと受け継がれていった懐かしいデザインを彷彿とさせるスタイルに変更されました。 前作のMac Proのデザインは、外… -
働き方改革推進セミナーで講師をさせて頂きます。
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
６月２９日(金）ハローワーク大阪東の主催、大阪東雇用開発協会の共催、大阪市東成区役所、大阪市生野区役所、一般財団法人東成工業会、一般財団法人生野産業会の協力で東成区民センター２階大ホールにおいて「働き方改革推進セミナー」が開催されます。 その第２部で我が社の「働き方改革！」と題して講演をさせて頂くことになりました。 中小企業ができる、情報の共有や就業規則の整備、意識改革、社会貢献などをお話 -
「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
久米繊維工業㈱の久米信行会長さんから墨で書かれたサイン入りの新刊書「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」と直筆のお手紙が添えられて送られてきました。 凄く読みやすい本で、子供から大人までお薦めの本です。 井戸の中にいた一匹の「すぐやるカエル」がどのように変わっていくか、一緒に挑戦の旅をしてみませんか。 もしあな -
「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』古芝さん出版パーティー
from （株）京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ 寺田 元 の日記
こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー＆出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました！ 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます！ 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて
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