人を育み、利益をもたらす「会社を強くする習慣』 | 経営者会報 (社長ブログ)
金型工場2代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2020年05月24日(日)更新
ランニングシューズに感謝

5つのフルマラソン大会を走り終えたランニングシューズを
感謝の心で洗い乾燥さえて頂き整理させて頂きました。
今日は新しいといっても3世代前のミズノ・ランニングウェブで
11km無事に走り終えたました。

大量の汗でランニング後1.5Kg減量になりましたが、
夕食後はリバウンドですね。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密

人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール
冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
文書・図面管理システム「デジタルドルフィンズ」 http://www.digitaldolphins.jp/
5S活動と3S活動の手引き by 枚岡合金工具 hhttp://www.sg-loy.com/3s/whatis
映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2020年05月15日(金)更新
有酸素運動の効果とは
いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
この5月は、テレワーカーとして運動不足を補うために
1日平均6km、ジョギングで健康維持と免疫力アップ
に取り組んでいます。
走るスピードは最初の1kmはキロ7分30秒~8分台のスローペースで
すが、走り始めて1km過ぎるあたりから汗をかきはじめて
老廃物が出てゆき、血流が少しずつよくなってゆきます。
有酸素運動により、血液中に酸素を取り込み
効率よく運動エネルギーに変わってゆくのを感じます。
およそ10分位からスピードがキロ6分30秒ほどに
スピードが上がってゆき、アドレナリン 物質が出てきて、
軽快な走りに変わってゆきます。
心拍数は、120~130前後で10万kmある毛細血管の隅々
まで血流が流れてゆき、頭部、顔面をはじめ全身から汗が
滴るぐらい吹き出してゆきます。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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儲けとツキを呼ぶ「ゴミゼロ化」工場の秘密

人を育み、利益をもたらす 会社を強くする習慣 ―― 枚岡流「徹底3S」9つのルール
冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
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映像「ビッグインタビュー」
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Erei4EGPS
2020年05月03日(日)更新
恵の小雨のなか10kmLSDランニング

今朝は、早朝にご先祖様のお墓掃除をさせて頂き、引続いて
五条公園の清掃をさせて頂きました。
MacとWin PCに向かうこと6時間!眼精疲労の極みに達したので、
心身を癒して鍛えてコロナに負けない免疫力をアップするために
ランニングウェアーに着替え、マスクを付けて飛び出すと
恵の小雨が降り出していました。
愛用のモンベルのレインウェアを重ね着して長い距離をゆったり(キロ7分)
走り、体脂肪を燃やしてゆく事にチャレンジしました。
最初の1kmは身体が重くてスピードが上がらず、上がるのは
心拍数と息遣いだけでした。
ガーゼマスクもレインウェアの内面は、発汗でビショビショになりながら、
大阪城公園を1周廻り何とか10kmLSDランで流汗鍛錬させて頂きました。
ジョギングウェアーにも冷水にも無事に走り終えた事にも
感謝して水行をさせていただきました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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2020年03月08日(日)更新
雨読晴走
今日は恵みの雨の中雨ガッパを身にまとい
桃谷駅前バス停周辺の清掃をさせていただきました!
氏神様に感謝の祈りを捧げ、雨が上がるまでひたすら読書三昧!

午後より晴れ間も見え始めて
午後3時より心身の老廃物を汗で流す為に
有酸素LSDラン(7分~8分/Km)で
10km余り流汗鍛錬させていただきました。

青刻(あおきざみ)昆布発症の地記念碑発掘の機会にも恵まれました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【名古屋】名古屋 設計・製造ソリューション展
開催日 | 2020年4月15日(水)~4月17日(金) |
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会場 | ポートメッセなごや |
【金沢】e-messe kanazawa 2020 (第35回いしかわ情報システムフェア)
開催日 | 2020年5月21日(木)~5月23日(土) |
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会場 | 石川県産業展示館 1号館 |
【東京】生産システム見える化展
開催日 | 2020年7月29日(水)~7月31日(金) |
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会場 | インテックス大阪 |
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2020年02月24日(月)更新
長旅の疲れを癒すために11kmジョギング!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
昨日、お陰様で無事に新潟から戻りました。
機中から日本一高く美しい富士山を拝することが出来ました。
午後から月間目標100kmを達成する事と旅の疲れを癒すために
午後3時からジョギングさせていただきました。

ジョギングのもうひとつの目的は、有酸素運動によって酸素を多く取り込み
心拍数を上げて血液循環を良くして、各細胞に酸素を送りミトコンドリア君の
働きを活発にして、蓄積した老廃物を汗で流して体外に排出して
免疫力を高めて、アンチエイジングにチャレンジしてゆきます。
流石に旅の疲れもあり、4~5回15秒程度の休息と水分補給を
行って、疲労度を折り合いを付けながらの
11kmジョギングとなりました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【幕張】設計・製造ソリューション展
開催日 | 2020年2月26日(水)~2月28日(金) |
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会場 | 幕張メッセ |
小間 | 11ホール 61-39 |
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2020年02月15日(土)更新
心身を鍛えるために土曜日ランニング!

昨日は特別講演&名古屋日帰り出張があり
ジョギングで出来なかったことにより
昨日分も含めて10kmを目標に
五条宮ーー大阪工場ーー生野郵便局ーー玉造ーー桃谷駅前
のルートで心拍数を上げて、身体の老廃物を汗として流して
行きました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【幕張】設計・製造ソリューション展
開催日 | 2020年2月26日(水)~2月28日(金) |
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会場 | 幕張メッセ |
小間 | 11ホール 61-39 |
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2020年02月09日(日)更新
大阪城梅林への観梅ランニング!


今朝は五条公園周辺の清掃をさせていただき、
氏神様参拝に参拝後 大阪城梅園のウォッチイングを兼ねて
さらに免疫力を高めるために11kmを走り込みました。
心拍数を135まで上げて血液循環をよくして
細胞の隅々まで血を巡らして
老廃物を汗として流してゆきました。
とは言え、両手指先まで血液が行き届かず
両手をグルグル回転させて遠心力で強制的に
血液を流して行きました。
今日は、手袋を二重にはめて強烈な寒さを防ぎました。
マスクをつけてのランニングは、メガネが曇り、呼吸が苦しく
時々は、マスクを顎まで下げて息継ぎをさせていただきました。
ランニングを終えた時には、マスクは吐く息で湿気ており
役立たずの状態になっていました。
ランニングウェアとともにマスク洗浄の
実験をさせて頂きました。
乾燥後は、ウイルス除菌をしようと思っています。

枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【幕張】設計・製造ソリューション展
開催日 | 2020年2月26日(水)~2月28日(金) |
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会場 | 幕張メッセ |
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2020年02月07日(金)更新
青丹よし寧楽の京師は・・・
今から36年前の3月7日結婚式の当日、大阪では珍しく
綿帽子のような柔らかな雪が舞い降りていました。
奈良から大阪に嫁ぐ花嫁の紹介冒頭に
媒酌人の四宮さんから「万葉集」の歌が詠まれました。
大和は国の まほろば たたなずく 青がき 山ごもれる大和しうるわし(倭建命)
そして結びに万葉集から
青丹よし寧楽の京師は咲く花の薫ふがごとく今盛りなり (小野老おののおゆ)
あおによし ならの みやこは さくはなの におうがごとく いまさかりなり
奈良を褒め称える美しい章句に感銘を受けました。
故郷が奈良の足高先生より「奈良に生まれた者として感銘をいたし
こんなに嬉しいことはありません」と感動のご挨拶を頂いた
シーンが思い出されます。
千年の時を超えて”歌の持つ不思議な力”にあらためて魅了されています。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【幕張】設計・製造ソリューション展
開催日 | 2020年2月26日(水)~2月28日(金) |
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会場 | 幕張メッセ |
小間 | 11ホール 61-39 |
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2020年01月19日(日)更新
恵の小雨の中を信濃川10kmジョギング


1月19日(日)長岡駅前の投宿先のホテルから
信濃川スーパー堤防沿いのAコースを10km余りジョギングさせて頂きました。
ホテル出発時の外気温2℃!
路面が濡れていて、恵の雨が降ったり止んだりの天候でしたので
Mavic Airのドローンを河川敷で飛ばせるかどうか?持ってゆくかどうか
迷っていましたが、濡れないようにモンベル製のディバッグに詰め込み
準備体操を行い走り始めました。
ところが長生橋の袂まで来たところで恵の小雨となり、ドローンでの撮影は
断念してiPhoneで長生橋とジョギングコースの看板を撮影して
薄手の手袋をはめて反時計回りに走り始めました。
500mも走ると風雨も少し強まり一瞬「このまま走るか、3kmで切り上げるか?」
躊躇しましたが、さらに走り続けました。
流石にこの天候では誰もランニングされていません。

公衆トイレなどは、風雪対策をされていて内部に入れず
使用できないようになっていました。
1120mの長岡大橋を渡り対岸を走る頃には雨も一時的に
止みましたが、向かい風が強く走っていても耳元で風の音が
ゴォーゴォーとなって手袋をはめた指先の感覚は遠のいて
ゆきました。
雨が上がっても強風と寒さでとてもドローンで空撮する
余裕はありませんでした。
向かい風の抵抗を受けながらも2500mを6分45秒ペースで
走り、880mの長生橋を渡り、さらに大手大橋までフォロー
の風を受けて6分13秒ペースで走りきりました。
エプソンのランニングウォッチでジャスト10kmになるように
ランニングコースをジグザグにとりながら完走させて頂きました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【埼玉】彩の国ビジネスアリーナ
開催日 | 2020年1月29日(水)~1月30日(木) |
---|---|
会場 | さいたまスーパーアリーナ |
【横浜】テクニカルショウヨコハマ2020
開催日 | 2020年2月5日(水)~2月7日(金) |
---|---|
会場 | パシフィコ横浜 |
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2020年01月02日(木)更新
元旦に末広がりのジョギングでパワーアップ!

いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
新春走り初めは、末広がりにこだわりジャスト8kmジョギングで
「おめでとうございます」とランナーにエ-ルを送りながら駆け抜けました。

また、インバウンドに微力ながら貢献する為に
中国訪日団体の皆さんに「ニイハオ」の笑顔のご挨拶で
手を振りながら走りました。
イイネ笑顔を返して頂きパワーアップして軽快に駆け
抜けることが出来全てに感謝です。
家族揃ってご先祖さまに挨拶をし祝膳を頂き、
氏神様、今宮戎様、檀家寺&お墓参りをさせて
いただきつつがなく元旦のイベントを感謝の心で終えました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【埼玉】彩の国ビジネスアリーナ
開催日 | 2020年1月29日(水)~1月30日(木) |
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会場 | さいたまスーパーアリーナ |
【横浜】テクニカルショウヨコハマ2020
開催日 | 2020年2月5日(水)~2月7日(金) |
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日本一明るい経済新聞1月号に紹介されました。
from 三元ラセン管工業株式会社 ベローズ案内人高嶋博 「会長の日記」
時々セミナーでお手伝いをさせていただいたり、NHKの「おはよう関西」で紹介を頂いたり新聞にコラムを書かせていただいたりして、いつもお世話になっている日本一明るい経済新聞の竹原編集長さんが開いている勉強会で昨年の11月にお話をさせていただいたときにインタビューを受けました。 それが日本一明るい経済新聞1月号の「Person 人 ひと」に掲載されていました。 -
アップル Mac Pro 2019
from CRAFTS DESIGN
( Apple Mac Pro 2019 ) ある意味、集大成そして完成形。ですが。 米アップルのMacシリーズ最高峰、Mac Proが、2019年、デザイン一新でリニューアルされました。 この前身となる、2013年発表のMac Proで意表をついた独創的でユニークなデザインから、心機一転、と言うより原点回帰と言ったほうがいいのでしょう。Power Mac G5から、初代Mac Proへと受け継がれていった懐かしいデザインを彷彿とさせるスタイルに変更されました。 前作のMac Proのデザインは、外… -
働き方改革推進セミナーで講師をさせて頂きます。
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
6月29日(金)ハローワーク大阪東の主催、大阪東雇用開発協会の共催、大阪市東成区役所、大阪市生野区役所、一般財団法人東成工業会、一般財団法人生野産業会の協力で東成区民センター2階大ホールにおいて「働き方改革推進セミナー」が開催されます。 その第2部で我が社の「働き方改革!」と題して講演をさせて頂くことになりました。 中小企業ができる、情報の共有や就業規則の整備、意識改革、社会貢献などをお話 -
「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
久米繊維工業㈱の久米信行会長さんから墨で書かれたサイン入りの新刊書「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」と直筆のお手紙が添えられて送られてきました。 凄く読みやすい本で、子供から大人までお薦めの本です。 井戸の中にいた一匹の「すぐやるカエル」がどのように変わっていくか、一緒に挑戦の旅をしてみませんか。 もしあな -
「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』古芝さん出版パーティー
from (株)京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ 寺田 元 の日記
こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー&出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました! 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます! 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて
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