ログイン人を育み、利益をもたらす「会社を強くする習慣』 | 経営者会報 （社長ブログ）
金型工場２代目会長の「経営革新」成功への日々を綴ります。
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2023年07月16日(日)更新
猛暑の中、大阪城公園まで往復ジョギング
月間目標166.66ｋｍを達成するために16日の涼しい
時間帯に大阪城公園を目指して、日陰を選びながら
走りました。
前半は6分40秒ペースで走れましたが、帰路はバテバテ
気味で、9km過ぎた時点でポカリスエット500mlを
補給し、11km時点でさらに水500mlを購入して
３００CCを補給しました。
さらに２Lの水を購入してゴール地点でも一口補給！
自宅でシャワー、ランニングウェアーを洗濯後に
２時間ほど、爆睡状態になりましたが、
熱中症から急回復を果たしました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
【東京】TECHNO-FRONTIER 2023
| 開催日 | 2023年7月26日(水)～7月28日(金) |
|---|---|
| 会場 | 東京ビッグサイト 東展示棟 |
| 小間 | 2B-14 |
http://www.digitaldolphins.jp/
社員の心に火がつく、工場現場見学会＆３S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
＞＞＞ https://sg-loy.com/event/3s-series/
枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S（整理・整頓・清掃）コンサルティング！
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス！
＞＞＞https://sg-loy.com/event/consulting/
YOUTUBE ３S・JAPANチャンネル
冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
5S活動と3S活動の手引き＞＞ hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati
2023年07月09日(日)更新
恵の雨の大阪城公園を仲間でランニング
ハーフマラソン＆フルマラソンの完走をゆるやかに目指す
ランニングの練習会を恵の雨のなか開催させて頂きました。
緑ひときわ麗しい大阪城公園を舞台に外周コースと内回りコースを
キロ7分５0秒～7分２０秒ペースのL S D（ロング・スロー・ディスタンス）
モードの有酸素運動で体脂肪をしっかり燃焼させてゆき
どこまでもゆっくり、景色を楽しみながら走れる感覚を体験して頂きました。
恵の雨で大阪城公園は行き交うランナーも少なく、ほぼ貸切状態の公園ランを満喫させて頂き
最後は、5.７ｋｍ完走と再会のハイタッチで散会となりました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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2023年06月17日(土)更新
大阪城公園「歩こう会」の皆さんと偶然の出会い！
6月17日 おはよう倫理塾のあと大阪城公園でジョギング中
偶然にも天王寺のウォーキングチ-ム「歩こう会」の皆さんと遭遇、
汗だくでしたが、有難く記念写真を撮影いただきました。
皆さんから応援パワーを頂いたお陰で
この後３ｋｍを軽快にランニングすることが出来ました。
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古芝保治
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2023年06月06日(火)更新
大阪城公園でワクワク・ランニング
天候に恵まれた日曜日に、大阪城公園周辺をフィールドにして
フルマラソン初完走を目指す55歳のチャレンジャーのOさんに
ランニング練習法をお伝えする練習会を開催させて頂きました。
大阪城ホール前のスターバックスのウィンドを鏡にして
怪我予防も兼ねてラジオ体操とストレッチ体操で身体をほぐし、
最新の話題の情報交換しながら、まずは7分間ウォーキング。
黒部名水マラソンの話題
Oさんの大阪マラソンの様子やその後の練習量と質の話題など
「今日は、１０ｋｍ完走しましょう！」と目標を決めてスロージョギングで
並んで一緒に走り始めました。
最初の１ｋｍは、キロ7分48秒ペースで立ち止まることなく走り、
３ｋｍ寸前でトイレ休憩。
大阪城公園を１周走ったところで、コースを外回りに大きくとり
都島区の倫理会館で開催中の「文化作品展」にご案内させて頂きました。
ランニングの楽しみは、単に走るだけでなく、足で稼いで交通費ゼロで
足を伸ばして、いろんなところをウォッチングでき感動できる喜びを
味わうことも、地方に出張したときにも観光ウォッチング＿ランの
醍醐味をお伝えさせて頂きました。
外気温２３℃と暑くもなく快適なコンディションで程度に汗をかきましたが、
平均キロ7分12秒ペース
心拍数が１２２～１３６、
ランニングピッチ１７２～１８０
消費カロリー５７９
合計タイム１時間13分で１０ｋｍ余りを完走いたしました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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2023年05月28日(日)更新
黒部名水マラソン完走！
5月28日に黒部市で開催されました第40回記念黒部名水マラソン
大会に70歳以上の男子の部に出場し、お陰様でネットタイム５時間9分48秒
グロスタイム５時間16分04秒で無事に完走を果たしました。
気温２８℃を超え一部では３２℃のポイントもあり
多くのランナーが歩く中で、日頃の練習の成果を発揮すべく
ひたすら我慢の走りを続けて、フィニッシュラインを通過
することができました。
フィニッシュ後に走り合えたコースに感謝の心で一礼させて
頂きました。
完走計測マットで躓き、よろけて転びそうになりましたが
大丈夫でした。名水シャワーで頭と顔の汗を流れ落として
フィニッシュ後に頂いた黒部の名水の味は、格別でした。
応援頂いた全ての皆さんに心から感謝いたします。
大会を支える多くのボランティアスタッフ、交通安全をサポートされる地元警察の皆さん、
熱烈な応援、各家庭からの名水シャワー、黒部市の家族ぐるみの応援、フィニッシュバス
タオルやメダル、サプリメントを配る地元の高校生のスタッフの皆さん
実に多くの皆さんに支えられて公道でマラソンを走れることに喜びと感謝の気持ちが
溢れてきました。
応援頂いた全ての皆さんに心から感謝いたします。
フルマラソンは、現在74歳の筆者にとっての体力とメンタル面での大きな
チャレンジです。42.１９５kmの距離と厳しい条件を乗り越えてのゴールに
到達することは、目標を達成した充実感をもたらしてくれました。
長い距離や疲労による苦しみにもかかわらず、自分の限界を乗り越えて
完走することで、丈夫な身体を与えてくれた両親やご先祖様の力に感謝
しつつ、内なる秘めたる潜在力を感じることができました。
フルマラソン本番までの100日トレーニングと準備をする過程で
日々の健康セルフチェックすることができ、体力や持久力、筋力の向上
を実感し、健康的な生活への取り組みが報われたと感じることができた
大会でもありました。
今回のフルマラソンでは、レース中唯一の折り返しポイントで立ち止まって
撮影していると北大阪経営塾の代表世話人の片山さんが偶然にも写り
「古芝さぁ～ん」と声を掛けてくださり、エール交換しながら楽しく
走ることができ、疲労感が一気に解放されてゆきました。
マラソン快走の共有の喜びや連帯感は、何者にも代え難い貴重な
シーンとなりました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
2023年05月22日(月)更新
”ハブ注意”で安全を最優先にランニングルートを変更
みなさん、こんにちは！
先日、沖縄県南城市のユインチホテル周辺の高台でのジョギング体験についてご紹介します。
黄砂の中を4kmジョギングしている最中、予期せぬ出来事に遭遇しました。
その瞬間、自身の安全を最優先に考え、ランニングルートを変更することを決断しました。
南城市の高台は、美しい景色と爽やかな風が広がる素晴らしいロケーションです。
黄砂の日にもかかわらず、気持ちの良いランニングができると期待していました。
しかし、途中でハブ注意を促す看板を見つけました。
その看板を見た瞬間、危険性を感じました。
ハブは沖縄地域に生息する毒蛇であり、その存在を知っていましたが、実際に遭遇する
可能性を考えると恐怖を感じました。
自己の安全を最優先に考え、迅速な判断を下す必要がありました。
即座にルート変更を決断し、より安全なエリアへの進路を選びました。
ランニング中に予期せぬ出来事に遭遇した場合、自己の判断力と冷静な対応が重要だ
ということを改めて実感しました。景色や風景を見逃すことになりましたが、それより
も自身の安全を守る選択をすることが何よりも重要であると感じました。
地元の皆さんの”ハブ注意”の看板に感謝してランニングを再開した後は、心を落ち着か
せながら安全を確保しながら走りました。
標高150ｍからの景色は予想以上に美しく、風は爽やかで心地よかったです。
安全な環境でランニングを楽しむことは、心身の健康にとって大切な要素ですね。
この経験を通じて、未知の環境での運動を行う際には、周囲の情報収集と
注意喚起が重要であることを学びました。地元の看板や情報源に感謝して活用し、
リスクを事前に理解することが、自己の安全確保に繋がります。
沖縄で雑草が生い茂る、ランニングや運動を楽しむ際には、安全第一でと
痛感した一コマでした。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
2023年05月04日(木)更新
2年ぶりにJR環状線1周ランを完走
5月3日、「JR環状線を1周走るぞ！」と宣言し
２４ｋｍを３時間３２分で完走達成することができました。
折角走るならタイムラップス（自動コマ撮り撮影）で
全工程を収めようとしてOSMO Pocketと延長ロッド棒を
片手に走り始めたものの、使い慣れていないので
500ｍ走っては電源が自動でOFFになったり、
3軸のジンバル（手ブレを補正する）が突然「縦」方向に
ロックしたりして、その都度立ち止まり確認作業をする羽目
に陥って行きました。
肝心のランニングに意識を集中することができず、絶えず
小さい画面を確認しながらのランニングとなって行きました。
（OSMOの動画画像より大阪駅の雑踏風景）
大阪駅構内の雑踏を歩くスピードで通り抜け
福島駅を過ぎたあたりでバッテリー切れになって行きました。
野田駅まで来たとこでバッテリーも切れたし「帰ろうか」「先に進もうか」
迷いましたが、次の西九条駅まで１ｋｍ少々なので
とりあえずスローペースでも走ろうと心を切り替えて
走りました。
西九条駅では、ビールを飲みたい気分でしたが
「ここでビールを飲んではいけない。走れない」と気持ちを
切り替えて、５００ｃｃの水と瞬間エネルギーチャージの
ゼリーを購入して一息入れました。
西九条駅を出発してすぐに欧米系の外人さんから「イイね！」
のエールを頂き、俄然エネルギーが満ちできました。
（安治川トンネル・エレベーター内部にて）
西九条駅から弁天町駅までは、安治川トンネルを経由することから
２ｋｍとなり環状線１周ランニングコースでは最長区間です。
誰一人走っていない安治川沿いコースを5月のポカポカ
陽気に包まれながら、ひたすら走りました。
弁天町駅から大正駅までは、およそ1.３ｋｍ！
途中、尻無川を越えるために大浪橋を渡ります。
橋の標識は、「おほなみはし」と「旧かな」づかいの標識
になっていました。
橋の締結方法は、戦前の鋲打工法で堅牢に造られ、塗装が
美しく塗られていて感心していました。（モノづくりや性ですね）
芦原橋駅を経由して今宮駅に到着！
ここまで来た時には、あと４駅で大阪環状線1周完走と
なることから、再度エレルギードリンクを補充して
小休止の後スローペースで走りを再開！
新今宮駅を通過して、ジャンジャン横丁を尻目に
天王寺駅を望む「てんしば」までの急坂を登って
行き、なんとか天王寺駅まで走れました。
ここまで来れば、残りは２駅２ｋｍ余りを残すのみ！
ここからは、いつもの勝手知ったるランニングコースを走るだけです。
そして、遂に念願の大阪環状線１周ランを完結致しました。
途中何度も「無理をしないで電車で戻ろか」と別の自分が
囁いていましたが、「やればできる」「最後まで諦めない」
心境で、細切れの「次の駅までなんとか走る」ことを
繋いで繋いで走り続けることができました。
陰で応援してくれている大勢の皆さんのお力に支えられて
完走することができました。
全てに感謝です。
因みに、前回の環状線１周ランは、2021年5月30日でした。当時のブログ＞＞
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
2023年04月30日(日)更新
4月は175km走破
おはよう倫理塾に参加させて頂き、実践結果報告させて頂き、
その後恵みの雨の中大阪城公園内を３,6kmLSDランで流汗鍛錬させて頂きました。
4月は合計175km走破！
なんとかランニング走行月間166.66kmを達成に感謝です
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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2023年04月23日(日)更新
大阪城公園を１０ｋｍラン
大阪は快晴、最低気温9℃、最高気温22℃の予報！
午前5時からの「おはよう倫理塾」に参加させて頂き、
街ピカ清掃奉仕で京阪沿線の道を清めさせて頂きました。
続いて大阪城公園を10kmジョギングで流汗鍛錬させて頂きました。
自転車の戻ると「おはよう倫理塾」で頂いたお菓子が見事にパクられました。
モンベルのウインドブレーカーは、地面に投げ捨てられておりましたが
盗難を免れました。
よかったなぁ～
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
2023年04月15日(土)更新
小雨の中でのジョギング
4月15日、恵の雨の中でしたが、モンベルの雨具を羽織り
大阪城公園から天王寺まで合計１３ｋｍスロージョギングさせて頂きました。
雨の中でのジョギングは、少しハードルが高く感じられるかもしれませんが、
その中で走り抜くことができたことは、格別でした。
雨の中での運動は、体を冷やしやすく、また路面の滑りもあり
滑らないよう、転倒しないようスピードを落とし、悪天候の状況
でも無事に走り切ることができました。
自分の体力や精神力を少し高めることができたかもしれません。
小雨の中でのジョギングは、路面が輝き、新しい景色と
格別の気持ち良さを感じることができました。
枚岡合金工具株式会社
古芝保治
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会社概要
個人プロフィール
1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、３０年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら１９８３年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発２００１年よりＩＳＯ９００１工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...
- 学んで時に之を習う 亦喜ばしからずや [04/27]
- 中国・広州盛和塾の皆さんがご来社！ [04/26]
- アクリル加工のプロ！マーク工業様をインタビュー [04/24]
- 日産サティオ徳島がCS最優秀賞を獲得 [04/23]
- 新産業創造研究機構主催の徹底３Sイベント [04/22]
- 痛み止めを服用してランウェイを歩きました。 [04/20]
- 中国・揚州掃除道伝習センターの研究員さんが来社！ [04/17]
- 新入社員・３Sベーシック研修 [04/15]
- 大阪城公園ー毛馬水門間を往復ランニング [04/14]
- 靴磨きで世界一周 ヨ-ロッパ編報告会 [04/13]
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日本一明るい経済新聞１月号に紹介されました。
from 三元ラセン管工業株式会社 ベローズ案内人高嶋博 「会長の日記」
時々セミナーでお手伝いをさせていただいたり、ＮＨＫの「おはよう関西」で紹介を頂いたり新聞にコラムを書かせていただいたりして、いつもお世話になっている日本一明るい経済新聞の竹原編集長さんが開いている勉強会で昨年の１１月にお話をさせていただいたときにインタビューを受けました。 それが日本一明るい経済新聞１月号の「Person 人 ひと」に掲載されていました。 -
アップル Mac Pro 2019
from CRAFTS DESIGN
( Apple Mac Pro 2019 ) ある意味、集大成そして完成形。ですが。 米アップルのMacシリーズ最高峰、Mac Proが、2019年、デザイン一新でリニューアルされました。 この前身となる、2013年発表のMac Proで意表をついた独創的でユニークなデザインから、心機一転、と言うより原点回帰と言ったほうがいいのでしょう。Power Mac G5から、初代Mac Proへと受け継がれていった懐かしいデザインを彷彿とさせるスタイルに変更されました。 前作のMac Proのデザインは、外… -
働き方改革推進セミナーで講師をさせて頂きます。
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
６月２９日(金）ハローワーク大阪東の主催、大阪東雇用開発協会の共催、大阪市東成区役所、大阪市生野区役所、一般財団法人東成工業会、一般財団法人生野産業会の協力で東成区民センター２階大ホールにおいて「働き方改革推進セミナー」が開催されます。 その第２部で我が社の「働き方改革！」と題して講演をさせて頂くことになりました。 中小企業ができる、情報の共有や就業規則の整備、意識改革、社会貢献などをお話 -
「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」
from フレキシブルチューブ、ベローズの三元ラセン管工業株式会社 高嶋 博 社長の日記
久米繊維工業㈱の久米信行会長さんから墨で書かれたサイン入りの新刊書「すぐやる人だけがチャンスを手に入れる」と直筆のお手紙が添えられて送られてきました。 凄く読みやすい本で、子供から大人までお薦めの本です。 井戸の中にいた一匹の「すぐやるカエル」がどのように変わっていくか、一緒に挑戦の旅をしてみませんか。 もしあな -
「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』古芝さん出版パーティー
from （株）京都工芸【タオルはまかせたろ.com】 タオルソムリエ 寺田 元 の日記
こんにちは。【タオルはまかせたろ.com】タオルソムリエの寺田です。 「熊本震災復興支援チャリティー＆出版記念感謝の夕べ」にお招きいただきました！ 「人を育み 利益をもたらす『会社を強くする習慣』を出版された古芝さん、おめでとうございます！ 全国から青森から沖縄まで古芝さんファンの縁者がお祝いに駆けつけ素晴らしい古芝さん らしい宴となりました。 出版された印税はすべて
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