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2024年04月14日(日)更新

大阪城公園ー毛馬水門間を往復ランニング



4月14日、日曜日の午前7時から大阪城公園を起点に
名残の桜を愛でながらのマラソン練習会をさせて頂きました。

大川沿いのひょうたん池でトイレ休息を取っていて
再スタートする時にガーミン245のランニング時計の
スタートボタンを押し忘れていました。

気づいた時には、すでに毛馬の閘門を過ぎて、新淀川の
堤に登る寸前に気づき
一直線でワープした様な軌跡となりました。

Apple Watchでも記録を取っていたので
アバウトですが12.6kmが記録されていました。

造幣局の桜の通り抜けイベントも綺麗に後片付け
されていて「春すぎて」の季節を感じました。

銀橋に程近い敷地内には
名残のボタン桜が青天の青空もと
過ぎゆく春を惜しむかの様に
咲いていたのが印象に残りました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治 

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)~6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト



 


社員の心に火がつく、工場現場見学会&3S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
>>> https://sg-loy.com/event/3s-series/



枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S(整理・整頓・清掃)コンサルティング!
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス!
>>>https://sg-loy.com/event/consulting/



YOUTUBE 3S・JAPANチャンネル  
 

冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
 

5S活動と3S活動の手引き>> hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

2024年03月24日(日)更新

3月の新潟島1周ランニング


3月24日(日)、早朝より新潟島1周ランチャレンジして
前回と逆回りコースで16kmを2時間かけて
冬から春に変わりゆく春の風を感じなが
転倒することなく無事に完走させていただきました。




完走後は、B級グルメのバスセンターの
カレーミニを頂きました。



枚岡合金工具株式会社
古芝保治

 

【名古屋】ものづくりワールド 名古屋

開催日 2024年4月10日(水)~4月12日(金)
会場 ポートメッセなごや

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)~6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト


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2024年03月17日(日)更新

天倫ランニングチームでリレーマラソン完走


3月17日、大阪天王寺倫理法人会の”天倫ランナーズ”チーム
のお仲間の皆さんで大阪城リレーマラソン40km部に
チャレンジして見事完走を果たしました。

記録は、3時間31分36秒でした。

一人2kmのコースを6人で襷リレーで全員持てるパワーを
全開して走りきりました。

自転車転倒事故の影響で8日間ドクターストップで
練習も全くできていない状態でしたが、準備体操も
そこそこに本番に臨みました。

レース開始前から倫理法人会のお仲間の皆さんが
差し入れととともに応援に駆けつけていただき
大声援のパワーをいただきました。


フィニッシュは、ランナー全員でゴールする
瞬間を自撮り棒で撮影させていただきました。


今回、6周、11周、19周を担当させていただき
最後の19周は、スマホと自撮り棒で撮影しながら
のタイムとなりました。
良い被写体があれば立ち止まって撮影したので
タイムは少し遅れて反省仕切りです。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治

【名古屋】ものづくりワールド 名古屋

開催日 2024年4月10日(水)~4月12日(金)
会場 ポートメッセなごや
小間 第3展示館 27-66

【東京】ものづくりワールド 東京

開催日 2024年6月19日(水)~6月21日(金)
会場 東京ビッグサイト



社員の心に火がつく、工場現場見学会&3S研修会
講話と現場見学を通じて3Sの基礎を学んで頂けます。
あらゆる業種・役職の方におすすめです。
>>> https://sg-loy.com/event/3s-series/



枚岡合金工具が提供する、徹底トコトンの3S(整理・整頓・清掃)コンサルティング!
逆境のときこそ学び、企業風土改革に取り組むチャンス!
>>>https://sg-loy.com/event/consulting/



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冷間鍛造金型 http://www.sg-loy.co.jp
 

5S活動と3S活動の手引き>> hhttp://www.sg-loy.com/3s/whati

2024年02月18日(日)更新

大阪マラソン 34km~フニッシュまで下見ラン


2月17日、大阪マラソンの34km~42kmまでの
下見を兼ねてイメージランをさせていただきました。
勝山4交差点を起点に大阪城公園まで
目標になるランドマークを撮影しながらランニング!

勝山4丁目 交差点 ここを起点に下見スタート


寝屋川?を超えて行きます。残り2.5km
 遥か遠くに通過するOBPを望む


鴫野交差点 ここから左折してOBPへ 残り2km


信号を超えたあたりで 41km地点

OBPを抜けて残り500m?でゴール  
大阪城天守閣を望み
ランナーを勇気づけてくれるでしょう


フィニッシュゲート付近 完走の祝福の
アナウンスが流れます。
お疲れ様でした。

ここからさらに勝山四を目指して帰り道ランニング
させていただきました。
 

2024年02月12日(月)更新

大阪マラソン下見ランで16km


大阪マラソンまで2週間と迫るなかで、
マラソン初完走を目指す大塚様と[大阪マラソン]
新コ-スの下見を兼ねて16kmをキロ7分14秒ペース
で心地良くLSDランを堪能させて頂きました。

途中大阪今昔館の所⑥で大きくコ-スを読み違えて、
大阪駅方面に駆け出していて,
スマホマップを頼りに進路調整させて頂きました。

大阪マラソン本番まで2週間,
風邪ひきを治してスタートラインに立てるよう
日々精進して参ります。

 

2024年02月10日(土)更新

大阪マラソン下見ランで勝山4~12km


2月17日、大阪マラソンの34km~42kmまでの
下見を兼ねてイメージランをさせていただきました。
勝山4交差点を起点に大阪城公園まで
目標になるランドマークを撮影しながらランニング!

勝山4丁目 交差点 ここを起点に下見スタート


寝屋川?を超えて行きます。残り2.5km
 遥か遠くに通過するOBPを望む


鴫野交差点 ここから左折してOBPへ 残り2km


信号を超えたあたりで 41km地点

OBPを抜けて残り500m?でゴール  
大阪城天守閣を望み
ランナーを勇気づけてくれるでしょう


フィニッシュゲート付近 完走の祝福の
アナウンスが流れます。
お疲れ様でした。


ここからさらに勝山四を目指して帰り道ランニング
させていただきました。

2024年01月31日(水)更新

2024年1月は、158km止まり



1月31日、月末にかけて風ひを日いいてしまい
月間目標としていた167kmの及ばず158.18km
止まり、94.7%となりました。

1年以上毎月クリアーしてきただけに目標未達は残念ですが
2、3、月で未達の分を含めてクリアーしてゆいたく思います。

2024年01月21日(日)更新

42.195kmリレーマラソンで最速ラン


42.195kmリレーマラソンが香川県の国立
まんのう公園にて開催され、有限会社e-Team
の13名の一員として2周を担当させて頂きました。

請願時間4時間以内、1km5分40秒がボーダーライン
で襷を確実に渡すプレッシャーと1秒でも早く走らなければ
というプレッシャーの中で。全員が全力で襷を繋ぎ
3時間37分でフィニッシュいたしました。


1周1回目 10分33秒
  2回目 10分22秒 
にて時間短縮に貢献させていただきました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治



 

2024年01月20日(土)更新

42.195kmリレーマラソン大会に備えて


1月20日(土)雨上がりの大阪城公園を周回する12km
コースで日曜日の42.195kmリレーマラソンに備えて
スピード感を養うためにトレーニングさせて頂きました。


路面が濡れていて、滑りやすく、転倒を避けて
恐る恐るのランニングデーとなりました。


枚岡合金工具株式会社
古芝保治
 

2024年01月14日(日)更新

大阪城公園で寒梅ウォッチングラン


1月14日、大阪城公園をフィールドにして寒梅ウォッチング
走行練習会を行いました。

大阪城公園を飛び出し、大川沿いに源八橋まで足を
伸ばし、大阪城公園を周回して
最後に大阪城梅林で撮影会を行いました。

早咲きの紅白の梅は、5部咲きまで開花が進んでいました。

来週以降に徐々に見ごろを迎えてゆくことでしょう。
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会社概要

<a href="http://www.sg-loy.co.jp/" target="_blank">http://www.sg-loy.co.jp/</a>(枚岡合金工具㈱金型事業部のホームページ) <a...

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個人プロフィール

1949年3月 大阪市生まれ。桃山学院高校卒業後、30年間自社の金型設計・製造に携わるかたわら1983年より自社の販売・受発注管理システム独自に開発2001年よりISO9001工程認証システム等統合管理ソフトを開発。現在、金型の他、現場のアイディアを生かした「デジタルドルフィンズ」事業を立ち上げ...

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